13 grunde til at forblive i live

Leder du efter formål?
Skriv derefter noget, ja det kan være værdiløst
Mal derefter noget derefter, det kan være ordløst
Meningsløse forbandelser, nonsensvers
Du vil se formålet begynde at overflade
Ingen andre har at gøre med dine dæmoner
Betydning måske besejre dem
Kan være begyndelsen på din mening, ven.

-Enogtyve piloter, køkkenvask

Uanset om du har set eller planlægger at se Netflix-serien '13 Reasons Why', er dette indlæg til dig og alle, du kender. Showet finder sted i en gymnasium, hvor en studerende, Hannah, har begået selvmord og efterladt kassettebånd, hvor hun dikterer situationer, mennesker og grunde, der fører hende til selvmord. Uanset årsagerne og vores meninger om deres gyldighed er faktum dette: for en person at være i det punkt, hvor man vælger døden via selvmord frem for at leve et øjeblik længere, er det ikke noget, der skal dømmes og debatteres. Af nogen. Det er et show, jeg ved det, men det er en alvorlig sag, som ikke nok af os taler om, så jeg er glad for, at dette show bringer emnet om selvmord og de forskellige former for mobning for dagen. Selvom jeg forholder mig dybt med hovedpersonen Hannah, fandt jeg mig selv at dømme hende også. Jeg diskuterede showet med en ven, og vi kommenterede, hvordan gymnasiet suger for de fleste mennesker, kom over det og gå videre. Da jeg tænkte på min totale mangel på medfølelse i disse kommentarer, til trods for at jeg selv havde overvejet selvmord i gymnasiet og mange gange derefter, hvem er jeg så for at beslutte, hvilken grund der er værdig nok til at retfærdiggøre selvmord? At bedømme, hvad der får andre til at lide smerte? Ingen kan dømme vores sandhed.

Her er en ung pige, der er åbenlyst mobbet, chikaneret og udstødt. Jeg blev aldrig direkte mobbet eller chikaneret, men jeg kæmpede med depression og selvmordstanker gennem mine skoleår. Ville jeg faktisk have været igennem det, hvis jeg havde de smertefulde oplevelser i skolen, som Hannah gjorde? Jeg kan huske, at jeg græd absolut for frokosttid, gå ind i en cafeteria fuld af forskellige klikker, desperat på udkig efter ethvert venligt ansigt at have nogen at sidde med. Jeg stak ofte ud på badeværelset og ventede på, at frokostklokken varede. Jeg forsøgte at snige mig til biblioteket og forsvinde i en bog, men bibliotekarerne tillod det ikke. Det ville være de længste, værste 30 minutter af min dag. Hver. Enkelt. Dag. Der er mange grunde til, at døden da og nu kom mig i tankerne som den mere tiltalende mulighed.

Vi blev født i disse strukturerede, autoritative, sjælesugende systemer og forventes at fungere som glade, veljusterede mennesker i dem. Vi er født og bruger de første 5 år på at overleve og sørger for, at vi opfylder vores behov. Derudover arbejder vi hårdt på at lære at gå, komme os rundt og kommunikere. Når vi når 5 eller 6 år, når vores små sind begynder at gå over i blomstrende tilstand, hvor vi virkelig kan begynde at udforske (nu hvor vi forhåbentlig føler os trygge) og spille, sættes vi i skolesystemet. Dette system, så godt som lærerne / forældrenes intentioner er designet til i det væsentlige at træne os til at sætte os ned, overholde og konkurrere. Bestemt havde vi det sjovt under kunstundervisning og frikvarter, men vi blev langsomt tvunget til at tilpasse os. Husker du at skulle stille dig i gangene? Kan du ikke tale, medmindre du bliver bedt om det? Skal du bede om at bruge badeværelset? Bliv god til at huske? Deadlines aka forfaldsdatoer? Jeg forstår at få fat i en gruppe wiley-børn er utroligt svært, men jeg tror, ​​der er vigtigere ting end 1 + 1 = 2 for at lære mennesker som hvordan man er medfølende, hvordan man lytter aktivt, hvordan man kommunikerer ærligt, hvordan at være autentisk, hvordan man tager sig af sig selv, hvordan man kan elske andre, hvordan man kan elske sig selv, hvordan man tager sig af miljøet, hvordan man dyrker mad osv. Hvornår i vores liv fik vi nogensinde at være fri og bare være? Vi går lige fra skolegang ind i arbejdslivet. Vi ved alle, hvordan arbejdslivet kan føles, især hvis vi ikke arbejder på noget, der begejstrer os om morgenen og holder os lidenskabelige hele ugen, måneden, året eller hele livet. I stedet ser vi timerne tikke forbi og erklære TGIF.

Jeg afviger - dette indlæg var ikke beregnet til at deprimere. Bare en vis virkelighed, som jeg gerne ville dele efter at have set afsnit 8. Hvad jeg gerne vil komme til er, at vi ikke er perfekte, vores verden er ikke perfekt, og jeg håber, vi finder andre måder at leve vores tidssensitive liv på dette planet, behandler os selv og hinanden bedre. Vi bedømmer andre og deres grunde til deres handlinger, såsom selvmord, fordi vi enten ikke kan empati / forstå det inden for vores livssammenhæng, eller fordi vi bedømmer vores egne grunde, vores egne handlinger, vores eget selv så hårdt, at vi misligholder at dømme andre som en måde at midlertidigt lindre vores egen smerte på. Måske finder vi ud af, om vi bliver bedømt for dette eller det, så vil vi også dømme andre. Løsningen? Jeg ved ikke. Er det menneskelig natur at dømme? At mærke? Er det vores ego, der prøver at beskytte eller trøste sig selv? Er vores hjerner kablet på denne måde? Hvis ja, ved jeg, at vi kan omdirigere vores automatiske tænkning, når vi først begynder at fange disse tanker, men hvordan kan vi blive bedre til at fange og stoppe disse fordømmende tanker i det øjeblik, de opstår? Hjælper det, hvis vi fanger tankerne senere og tilgiver os selv for dem? Hvad hvis disse tanker blev til handlinger eller ord, og vi sårede nogen?

Jeg har ikke svarene, men jeg søger aktivt efter dem. Et skridt ad gangen, siger de altid. Så lad os starte med dette trin. Uanset om du har tænkt på selvmord, er denne øvelse også noget for dig. Livet er alle mulige ting, men det kan nogle gange være virkelig, virkelig svært. Det er måske ikke nu eller aldrig før, men chancerne er, at der kommer en vanskelig tid i alle vores liv, hvor denne liste måske bare redder dit liv. Uanset hvor du er, uanset hvad der sker, uanset hvordan du føler, skal du tage et øjeblik til at skrive ned, et sikkert sted, som du kan henvise til, når du har brug for det, dit 13 grunde til at forblive i live . Her er mine i dette øjeblik:

1. Jeg tror, ​​at livet bliver bedre, føler sig bedre, og at der er flere muligheder for at spille foran.
2. For mine niecer og nevø, som jeg håber at være en allieret, ven og mentor for, hele deres liv.
3. For mine katte. Jeg elsker dem så meget og vil ikke have dem til at ende hjemløse eller i et kærligt hjem. Ingen kan passe på dem så godt som jeg!
4. For Deborah, min mors bedste ven, som har været en livredder siden min mor døde. For hun tror på mig og hendes tro på, at livet har noget stort i vente.
5. For mine venner. Jeg ville aldrig have dem til at føle smerten ved tab. På grund af deres kærlighed og støtte og vores eventyr, der endnu ikke kommer.
6. Jeg vil savne følelsen af ​​solen på min hud, lyden af ​​bølgerne og mågerne, sandets hygge og den sindsro, jeg føler ved havet.
7. Jeg har endnu ikke mødt min soulmate, der vil se mig fuldstændigt og forbinde sjæl til sjæl, hjerte til hjerte. En partner at dele, grine, eventyr, lege, være mit autentiske selv med.
8. For min mor. Så meget som jeg vil være sammen med hende, uanset hvor hun er, ved jeg, at hun vil have mig i live for at opleve livet fuldt ud og deltage med og være vidne til universets magi gennem denne jordiske eksistens.
9. Jeg kan ikke altid lide min krop, men jeg vil ikke såre den eller komme til skade. På trods af de 'fejl', jeg opfatter, har jeg, denne krop holder mig i live, giver mig mulighed for at bevæge mig rundt, synge, le, spille, skrive, se, høre, føle, gøre. Det gør meget, og gør det bedst at holde mig afbalanceret, sund og glad.
10. Jeg har ikke set hele verden. Der er så mange oceaner, skove, bjerge, hyggelige byer, aktiviteter, lækre retter, jeg ikke har oplevet endnu.
11. I hyggelige morgener vågner langsomt op, ingen alarm, godt udhvilet, med mine 2 killinger snuggede op ved siden af ​​mig, med solen let skinner ind. Løftet om en hel dag i forvejen at vælge at gøre hvad jeg vil.
12. Til drev til stranden eller et eller andet sted glæder jeg mig til at gå, eller ingen steder i særdeleshed, med vinduerne nede, brise, der blæser rundt, countrymusik dukkede op, krydser med, synger og føler sig fri.
13. Der er så mange bøger, jeg desperat prøver at få tid til at læse, og så mange flere på min liste. At gå vild i en bog, læse sultent alle siderne, trænge den ind, forbinde så dybt, at jeg føler mig set, at jeg forholder mig, hulk hysterisk eller griner til det snor, opdager og lærer noget nyt at prøve. Uendelige muligheder for at læse. Bogen håber jeg at skrive en dag.