Tjekliste: 7 trin til lykke

Kan du huske sidste gang du var virkelig glad? Vi taler ikke om en afslappende torsdag aften eller en tid, du klarede dig godt på arbejde, men et punkt i dit liv, hvor du følte dig virkelig tilfreds med dig selv.

Det er svært ikke at falde i negativitetens fælder, og det rutinemæssige liv kaster på os. Lav en bevidst indsats for at være lykkelig ved at berige dit liv og styrke dine følelsesmæssige og mentale evner.