En julemeditation
I denne meditation er fokus på kærlighed. Det for mig er selve essensen af, hvad julen handler om. Brug lidt tid, inden du begynder at forberede dit rum og dig selv. Her er nogle forslag -
Tænd et lyserødt lys
Vælg en rose eller to - hvid, lyserød eller rød er gode farver at vælge
Spil lidt blød, blid musik i baggrunden
Brug nogle essentielle olier til at forbedre stemningen og vibrationen. Dette link giver dig mere information og et andet meditationsscript. Orange og mandarinolier fremkalder lykke, røgelse, myrra og rosenolier en følelse af hellighed. Alle disse olier ifølge den respekterede aromaterapeut Valerie Ann Worwood (Fragrant Heavens) fremkalder tilstedeværelsen af engle.
De billeder og sanser, du er inviteret til at påberåbe sig i denne meditation, øger og forbedrer kærlighedens vibrationsenergi. Hvordan du oplever dem er meget individuelt. Lad det dukke op på den måde, der passer til dig.
MEDITATION
Sæt dig komfortabelt, rygsøjlen lige, arme og ben ikke krydsede for at muliggøre en jævn strøm af energi.
Vær forsigtig med din åndedræt. Træk vejret ind gennem næsen, hold kort, ud gennem munden. Gør dette tre gange.
Forbind dig fra dit hjerte til den energi, som for dig er kilden til ubetinget kærlighed. Jord dig selv med forbindelse til jordens kerne.
Det er nu tid til at tage på en kort indre rejse.
Du befinder dig øverst på en let buet klar krystal trappe. Dens balustrade er glat og gylden, varm at røre ved, når du lægger dine hænder på den. Langsomt begynder du at komme ned et trin ad gangen. Dine bare fødder kribler af vibrationerne i krystallen, du går på. Snart er hele din krop indhyllet i fornemmelserne. Når du når bunden af trappen, ankommer du til en oval foyer.
De bløde lyserøde rosenkvartsvægge indeholder nicher hele vejen rundt, hvor stearinlys lyser. Deres flammer kaster levende billeder på væggen. Du står der et stykke tid ved blot at absorbere den varme glød og den visuelle fest spredt rundt omkring dig. Lige foran trappen bemærker du en døråbning. Intuitivt ved du, at det er her du skal hen. Ved forsigtigt at berøre døren får den to til at glide lydløst op. Du træder ind i en arena, der kun kan beskrives som paradis.
Den allerførste ting, du bliver opmærksom på, er den udsøgte aroma. Du trækker vejret dybt ind og nyder den sensuelt bløde duft af roser, jasmin, sandeltræ. Når du bevæger dig længere i dine øjne, se en fest af farver. Bløde lyserøde, hvide, gule og orange nuancer og meget mere. Det er et endeløst felt med blomster i alle retninger, du kaster dit blik på. Fladrende omkring blomsterne er herlige sommerfugle. Dragonflies løkker løkken, mens bier travlt samler nektar i total harmoni med de strålende farvede kolibrier.
I baggrunden kan du høre klingringen af klokker afbrudt med fuglesang. En varm brise rasler bladene på træerne og buskene. Dens fjerbløde strejf kærtegner din hud. Alle dine sanser er blevet levende.
Himmelsk musik fylder luften med englestemmer, der stiger og falder i perfekt harmoni. Du stopper, sætter dig ned og synker ned i det mosegrønne græs for at lytte. Det fylder dit hjerte og flyder over i alle dele af dig - sind, krop og sjæl.
Tag så lang tid, som du ønsker at dase i dette paradis.
Når du er klar til at tage orlov, skal du holde pause et øjeblik for at takke dig, idet du ved, at dette sted altid vil være der, hvor du kan vende tilbage til det tidspunkt, du ønsker.
Når du træder tilbage ud i foyeren, lukker døren lydløst bag dig. Endnu en gang holder du pause for at se på den blødt lysende kvartsvæg, et levende lærred til de flagrende lys.
Langsomt op ad den klare krystal trappe. Det returnerer dig til det sted, hvorfra du startede denne rejse. Du føler dig rolig og rolig.
© Raili Denmark kl Sjæl Gaver
Du vil måske også prøve denne meditation - Find det andet hjerte
Vær sikker og brug kun 100% rene essentielle olier af terapeutisk kvalitet. Jeg foretrækker at bruge Young Living olier, da jeg ved, at jeg kan stole på kvaliteten - Raili hos Young Living