Nemme måder til kraftfuld chakra-meditation: Alt, hvad du behøver at vide

Ved du, hvordan du praktiserer en chakra-meditation? Før vi kommer til den aktuelle chakra-meditation, lad os gå over, hvad din chakraer er nøjagtigt. De er de syv vigtigste energicentre i din krop.

Hvad er Chakra

Sanskrit-ordet Chakra oversættes bogstaveligt talt til hjul eller disk. I yoga, meditation og Ayurveda, dette udtryk henviser til energihjul i hele kroppen.

Disse hvirvlende energihjul svarer til massive nervecentre i kroppen. Hver af de syv hovedchakraer indeholder bundter af nerver og store organer såvel som vores psykologiske, følelsesmæssige og åndelige tilstande. Da alt bevæger sig, er det vigtigt, at vores syv hovedchakraer forbliver åbne, justerede og flydende. Hvis der er en blokering, kan energi ikke strømme.