Følelsesmæssigt anonym: Liv og kærlighed efter traume
Lidelse kan lære dig meget om, hvad det vil sige at være menneske. Det kan lære dig om værdien af liv, kærlighed, venskab og ikke at tage tingene for givet.Du får styrke, mod og selvtillid ved hver oplevelse, hvor du virkelig holder op med at se frygt i ansigtet. Du er i stand til at sige til dig selv, 'Jeg har gennemlevet denne rædsel. Jeg kan tage den næste ting, der følger med. ’- Eleanor Roosevelt
Jeg følte mig alene i denne verden, og måske gør jeg det stadig på mange måder. Jeg kæmpede meget med at vokse op, hvilket naturligvis gjorde mig til en deprimeret og håbløs selvmordstanker. Måske er den korrekte sætning her håbløs og ud over at spare.
Til tider vil jeg dog selv på de gode dage undslippe mine kampe - og det gør jeg.
Det er derfor, jeg skriver. Jeg skriver som en form for escapisme. Jeg skriver, så jeg kan forstå mig selv med mere klarhed. Jeg skriver, fordi det gør mig glad…. og hvis andre kan forholde sig til det, jeg skriver om eller føler mig mindre alene for at have læst mit arbejde, så er jeg endnu lykkeligere.
Håb er en unik form for kærlighed. Vi kan mærke det, selv når det måske føles helt upassende, men det er skønheden ved det. Det får os til at kæmpe gennem mørket, så vi kunne se lyset. Håb handler ikke om nu. Det handler om det en dag. Det handler om at føle håber selvom alt ser ud til at virke imod os.
Som en person i bedring, der kæmper med PTSD, depression, angst og en spiseforstyrrelse, er jeg en stor fan af terapi. Det har lært mig den største livslektion, jeg nogensinde har lært.
Smerter er uundgåelige. Lidelse er den eneste ting, der er valgfri. Så svært som det var for mig at forstå dette, det var noget, jeg måtte lære at acceptere for min egen sundhed. Du kan ikke gøre noget for at forhindre dig selv i at blive såret, men hvad du kan gøre er at ændre din opfattelse af ting.
Efter at have husket mit misbrug, er den uheldige sandhed, at jeg lader min vrede, selvskyld, skyld, skam og sorg fortære mig, smerten var uudholdelig. Efterhånden som tiden gik, frygtede jeg, at jeg ville blive den værste del af min misbruger. Så jeg begyndte at blive følelsesmæssigt anonym. Jeg satte et falskt smil, da jeg gik på arbejde, og jeg opførte mig som den lykkeligste, nørdeste, underligste fyr på kontoret. Inde? Jeg døde lidt hver dag. Den smerte lærte mig dog noget.
Folk fødes ikke onde. Folk bliver onde, fordi de ikke havde den rigtige form for opdragelse og vejledning. På et tidspunkt blev smerten sandsynligvis for meget for dem, så de blev det eneste, de udholdt. Når du kæmper en kamp alene og med dig selv, vinder du aldrig. Ikke rigtigt. Ikke medmindre du tillader nogen at være der med dig - og for mig har det altid været en terapeut.
Liv, smerte, forandring, omstændigheder ... disse ting er altid midlertidige og de er et spørgsmål om perspektiv. Jeg har ofte lyst til at give op, men der er ting, der forhindrer mig i at gøre det. En god terapeut, min kærlighed til skrivning, håb, “ hvad hvis ”Spørgsmål. Hvis jeg havde givet op i løbet af min barndomstraume, ville jeg i sidste ende aldrig have mødt en god terapeut. Jeg ville heller aldrig have fået skrevet dette indlæg (eller overhovedet skrevet) eller mødt de mennesker, der i øjeblikket er i mit liv, der betyder noget for mig. Er mit liv fyldt med smerte? Ja. Masser af det, der sandsynligvis aldrig vil forsvinde helt. Jeg kommer fra indre smerter og mørke. Jeg hader mig stadig mere, end jeg nogensinde kunne forestille mig, at jeg hadede nogen, men det er det, der handler om traumer. Selvom det fysiske misbrug til sidst ophører, gør vores mentale smerte aldrig. Vi er nødt til at lære at leve med det og tilpasse os. Det er den skræmmende del af bedring for mig at acceptere det.
Jeg kommer dog også fra et sted med kærlighed. Jeg vil gerne hjælpe folk, jeg vil gerne gøre en forskel i verden, og jeg kan godt lide at se folk smile. Verden kan være fyldt med mennesker, der ser så langt fra hinanden, men hvis vi ser dybt ind i menneskene omkring os, er vi meget ens, vi lever bare under forskellige omstændigheder, der har formet os, som mennesker og vi har brug for at acceptere hinanden og være der for hinanden på trods af vores forskelle.
Jeg støder ganske ofte på stigma mod psykisk sygdom, online eller i det virkelige liv, og helt ærligt får jeg ikke stigmatiseringen. Det er derfor, jeg begyndte at skrive om mit misbrug. Jeg lærte, at det smukke ved smerte er, at du kan gøre din kval til kunst og kanalisere din lidelse til noget, der berører folks hjerter. Ikke alle opfatter dit arbejde på samme måde, men du har ikke brug for alles godkendelse. Kunst handler om at behandle din smerte for dig. Hvis nogen kommer undervejs og elsker dit arbejde, er det når du ved, at du ikke er alene. Livet handler om at have udholdenhed og mod til at gøre hvad du skal gøre, at komme dit sted, hvor du har brug for og vil være, selvom det virker som en kæmpe fejltagelse. Det handler om at tage risici, selvom de risici, du tager, indebærer at sætte alt på spil. Livet handler aldrig rigtig om fakta. Det handler om følelser, det handler om viljens kraft, og det handler om at tro, om de er rationelle eller ej.
Der er en dæmon inde i os alle, og den dæmon er en mester i at få os til at blive selvkritiske og købe samfundets standarder. Meget af mit liv havde jeg det indtryk, at folk omkring mig havde ret. Du skal arbejde hårdt på college, opgradere, få et højt betalende job og tjene masser af penge for at være lykkelig. Derefter ramte det mig. Det er ikke lykke, det bliver hjernevasket. Den sande værdi af en universitetsuddannelse er ikke immateriel. Ved du hvad der er? Lidenskab. Talent. Viljens kraft. At være en selvstarter. At være en leder. At have håb.
Du kan vælge, hvad du ser, hører, tænker og gør. Kun i negativ tænkning og håbløshed saboterer vi virkelig os selv og dele af vores liv. Forandring er det eneste, der virkelig er konsistent i denne verden. Forandring er en af de vigtigste ting, vi skal lære at acceptere i vores liv, fordi der ikke er noget der stopper det. Der er kun én ting, vi kan gøre. Accepter forandring og bliv mere magtfuld end den. Vi tager forandring i hånden og styrer den i den retning, vi vil have den til at gå.
