Lykkeinduceret forvirring
Lykke, hvilket dejligt lille ord vi kom på for at beskrive et så forvirrende emne. En fornemmelse, der normalt går side om side med et smil fra en elsket, latter, solskin, værdsættelse af livet, en følelse af opfyldelse og en overvældende energi, der opfordrer dig til at gøre og opnå mere. Nogle vil endda hævde, at lykke og meningen med livet er en .. ”Meningen med livet er at gøre, hvad der gør dig lykkelig” eller “Find mening i dit liv, og så bliver du glad”, hører vi folk sige ofte. Mand, hvad en masse lort ... Folk bliver (u) med vilje så vage, når de beskriver lykke, selv et barn indhenter det faktum, at de ikke rigtig ved, hvad de taler om.
Så ... hvad er præcis lykke?
Ordbogen definerer den som kvaliteten eller tilstanden af at være tilfreds, glad, glad osv. Det er en dejlig følelse, en følelse af positivitet. Det er summen af virkningen af en masse forskellige kemikalier, der sidder på receptorer i din hjerne, hvilket får dig til at føle, at du gør et godt stykke arbejde med at leve livet.
Alle levende ting, inklusive vores egen art, er grundlæggende intet andet end biologiske beholdere til deres DNA. Vores kroppe og vores hjerner såvel som alle de følelser, de er i stand til at føle, blev designet og støbt af millioner af år med naturlig udvælgelse for at tjene et enkelt formål: At fremme udbredelsen af vores DNA ud over menneskets livs tidsmæssige rammer så effektivt som muligt. Ligegyldigt hvor dybt forvrænget vi vælger at fortolke dem, set ud fra et biologisk perspektiv, følelser blev designet af naturen til at gøre netop dette: At fremme, belønne eller straffe adfærd og i sidste ende sikre, at vores grundlæggende behov bliver opfyldt, (i) direkte opnåelse det ovenfor angivne formål. Når alt kommer til alt stammer ordet emotion fra det latinske ord 'emovere', hvilket betyder 'at sætte noget i bevægelse'.
Behovshierarki:
Det ser ret ligetil ud, så hvis jeg formår at tilfredsstille alle mine grundlæggende menneskelige behov, så skal jeg føle mig glad, ikke? Her er det, hvor det dog bliver lidt komplekst. Hvor skal jeg starte? Det lyder måske som et dumt spørgsmål, men hvad er mine behov?
Heldigvis for os fandt en berømt psykolog fra det 20. århundrede ved navn Abraham Maslow det ud. Han kom op med en pyramidebygning af 5 grundlæggende menneskelige behov, mod hvilke han observerede, at menneskelig adfærd har tendens til at vende sig mod, bevæger sig opad på en hierarkisk måde, så snart mest grundlæggende behov i bunden af pyramiden er opfyldt.
- Fysiologiske behov: Mad og vand, tøj og husly og sex.
- Sikkerhedsbehov: Personlig og økonomisk sikkerhed, sundhed og velvære.
- Sociale behov: Behovet for at føle sig elsket af dem, vi betragter som 'vores folk', og behovet for at føle sig accepteret af en slags social gruppe.
- Fornemelsesbehov: i) Behovet for selvrespekt, ii) Behovet for at blive respekteret af andre
- Selvrealisering: Denne sidste del af pyramiden refererer til, hvad en persons fulde potentiale er, og realiseringen af dette potentiale. Det er behovet for at udrette alt, hvad man kan.
Naturligvis er den menneskelige hjerne et komplekst organ og i stand til at blive stimuleret af flere ønsker på samme tid. Dette er måske grunden til, at vi hele tiden føler os så forvirrede, ender med at blive overvældede og magtesløse og vende os mod stereotypisk moderne samfundsadfærd for at lukke vores hjerner med øjeblikkelig tilfredshed. Føles det for eksempel ikke let og trøstende at kunne forkæle sig med ”bestil pizza og binge-watch Game of Thrones” -vanen for at narre vores hjerne fra at skubbe os mod en eksistentiel krise? Nå, det behøver ikke rigtig at være sådan ... Du ved nu, at når du føler dig trist eller uopfyldt, er det bare naturens måde at sige: 'Du tilfredsstiller ikke dine behov, gør noget for at ændre det'. Lykke er belønningen for den handling, du har foretaget, simpelthen sådan.
Så næste gang du får denne underlige følelse af uopfyldelse, før du begynder at føle dig tvunget til at skrive en roman eller dramatisk ændre din diæt eller købe en selvforbedrings- / spiritualitets- / filosofibog, skal du kigge på denne pyramide. Chancerne er, at du har holdt for dig selv i lidt for mange dage, du sandsynligvis har lyst til at undgå socialisering (rutinemæssige situationer / samtaler, der ikke overstiger en nedsat komfortzone, tæller ikke med) og dette har negativt påvirket din følelse af at høre til, din selvværd og dit sexliv. Måske har du ikke økonomisk sikkerhed i øjeblikket, og du føler dig usikker på fremtiden. Det betyder ikke rigtig. Uanset hvad dit problem er, vil problemløsningsprocessen altid være den samme: Identificer problemet, få din røv ud af sofaen, ramte bjælken ... sjov ... få din røv ud af sofaen og tage passende handling. Det betyder ikke noget, om dine handlinger bringer øjeblikkelige resultater eller ej, din hjerne vil alligevel belønne indsatsen.
