Hjælp andre, der kæmper med bekymringer og angst

Dette indlæg er beregnet til at hjælpe andre, der kæmper med bekymringer og angst.

Jeg er taknemmelig for livet!

Jeg nævnte ovenfor om, hvordan mit indlæg er beregnet til at hjælpe andre, der kæmper med bekymringer og angst. Først vil jeg gerne hjælpe dig med at forstå, hvorfor det er så vigtigt for mig ved at dele nogle af mine personlige oplysninger. Et sted, der hjælper mennesker med mentale og fysiske handicap, har lige ansat mig. Der er meget spænding, fordi det er noget andet. Jeg kan godt lide at hjælpe folk. Mærkeligt nok er jeg virkelig begejstret for træningsdelen, fordi jeg bliver CPR-certificeret. Jeg er også i stand til at få mit QMAP (kvalificeret personale til administration af medicin) for at give enkeltpersoner medicin. For min mand og mig er det et frisk pust, fordi det har været svært at prøve at finde arbejde. På en eller anden måde endte vi begge med at få arbejde på samme tid.

'Mod er modstand mod frygt, mestring af frygt, ikke mangel på frygt.' ~ Mark Twain

Jeg er fri for angst. Jeg er i fred i mit sind og krop.

Jeg er dog ærlig over for dig, men jeg har i min profil og i tidligere indlæg nævnt, at jeg styrer PTSD og angst. Diagnoserne opstod for omkring tre år siden med disse to problemer. Jeg siger styring, fordi når jeg først har en slags trigger, er jeg i stand til at finde ud af måder at bremse eller regulere dem i en mere positiv retning. Dette kan være svært. Bare fordi du ved, hvad der foregår med din hjerne, betyder det ikke altid, at din underbevidsthed er om bord med alle de ændringer, du prøver at foretage. Det er undertiden frustrerende, når du ved, at dine tanker kan være irrationelle, du ser dig selv reagere på dem, og det er ikke så let at berolige dig selv, som det er for nogle mennesker.

'Angst tømmer ikke i morgen for sine sorger, men tømmer kun i dag for sin styrke.' ~ Charles Spurgeon

Mit mod er større end min frygt.

I dag talte jeg med en ven og tidligere medarbejder på det sted, jeg blev ansat til. Jeg spurgte hende, om jeg skulle tage en køreprøve. Hun svarede selvfølgelig: 'Ja, du skal køre varevognen for dem.' Jeg har en ren køreoptegnelse, men jeg har en lille frygt for at køre. Især når jeg bliver testet for det (lang historie). Så det udløste min normale bekymring. Jeg vil ikke have problemer med at køre den store varevogn, fordi dette sted er grunden til, at jeg ikke har dette job! Jeg fortæller dig dette, fordi jeg i dag besluttede at dele et par teknikker, jeg bruger til at hjælpe med min angst. Nogle mennesker har en tendens til at bekymre sig mere end normalt, har angstproblemer eller har bare brug for at falde til ro. Her er et par ting, du kan gøre for at hjælpe!

Alt er godt i min verden. Jeg er rolig, glad og tilfreds.

Hvis du ikke har bemærket det, har jeg brugt positive bekræftelser, som jeg lavede over toppen af ​​mit hoved gennem hele dette indlæg. I et tidligere indlæg her på BayArt, Hvad hvis du kunne narre din hjerne ... Det kan du godt !!! Det er blevet bevist !!! , Jeg skrev om at narre din underbevidsthed. Denne slags følger med det. Gentagelse af positive affirmationer eller brug af theta binaural beats med positive affirmationer dagligt kan også hjælpe med angst. Jeg ved, det har hjulpet mig meget. Rom blev ikke bygget på en dag, så disse ting tager tid, men de hjælper. Du kan endda bare skrive et par bekræftelser ned og lægge dem op omkring dit hus. Hvis du ser dem eller taler dem hver dag, begynder din underbevidsthed at tro på dem.

Jeg frigør alt, hvad der blokerer mig for indre fred og lykke.

Nå, der har du bare et par måder at hjælpe med at håndtere dine bekymringer på. Håber det hjælper dig! Og hvis noget, kan du hjælpe jeg ved at læse mine blogs lol. Jeg får kun tilfredsheden med at have et publikum, der forbliver engageret. Jeg elsker og bifalder likes og positive kommentarer og feedback. Det samme gælder også for mine to andre blogs. Tjek dem, hvis du nogensinde har brug for nogle kortere, inspirerende ord, eller hvis du kan lide at læse poesi. Fred og kærlighed være med dig på denne rejse kaldet liv!

–Carrie Pottberg – MoveOverOptimist