Sådan forlader du nogen, du elsker
En af de sværeste ting at gøre, når du er i et forhold, er at tage beslutningen om at efterlade en, du elsker. Uanset om det er fordi kemien ikke er der, der mangler opfyldelse, du har lyst til at blive holdt tilbage eller noget andet, det kan være ødelæggende at bryde op med en, du stadig er forelsket i.
Hvis du står over for dilemmaet med at skulle afbryde det med nogen, du stadig har intense følelser for, er her nogle tip til, hvordan du håndterer det.
1. Vær ærlig om hvorfor du rejser, men undgå lange fortællinger.
Du vil gerne tilbyde en ærlig forklaring på, hvorfor du ikke længere kan være sammen med din partner, men dykk ikke for dybt ned i problemerne. Du har besluttet at rejse, så det er ikke tid til at prøve at ordne det, der er ødelagt.
”Du informerer din væsentlige anden om en beslutning, som er meget anderledes end at deltage i en dialog designet til at arbejde igennem noget,” forklarer psykolog og datingcoach, Christine Carpenter. ”Din partner vil utvivlsomt gerne arbejde igennem. Hvis du holder tingene korte, hjælper du dig med at undgå at blive trukket ind i en lang diskussion og muligvis forkert præsentere dine intentioner. ”
dejlige godnat citater til hende
2. Gør det ansigt til ansigt.
Der er flere måder at bryde med nogen i disse dage - en tekst, e-mail eller telefonopkald for at nævne nogle få - men giv dig tid til at mødes personligt for at fortælle dem, at forholdet er forbi. Det er det mindste, du kan gøre for den person, du stadig elsker. Og spøg aldrig nogen. Det er den mest sårende og respektløse måde at bryde op med nogen, du har været i et forhold med.
3. Forsøg ikke at få din partner til at forstå eller være enig i din beslutning.
'Hvis det er dit mål, kan du blive låst inde i en diskussion, der aldrig ender,' siger Carpenter. ”Så længe din partner nægter at forstå eller være enig, vil de være i stand til at holde dig engageret. Hvis du er forlovet, ser det ud til at der er plads til at overbevise dig om at skifte mening. ”
Igen fortæller du dem bare, hvad der har ændret sig for dig, og at du er nødt til at forlade forholdet. Det føles måske som en kold tilgang, men at deltage i lange samtaler om det giver kun falsk håb. jegt tillader også, at dine skyldfølelser intensiveres, hvilket kan føre dig til at træffe valg af de forkerte grunde. ”
Fire. Modstå trangen til at blive venner.
Det kan være fristende at tilbyde venskab som et middel til at blødgøre et sammenbrud, men at tilbyde venskab kan forårsage mere skade.
”Venskab umiddelbart efter et brud efterlader ofte en eller begge mennesker, der længes efter mere, fordi de har valgt at have deres eks i deres liv som en måde at ikke miste dem helt på. Det gør det vanskeligere at komme videre, ”siger psykoterapeut og grundlægger af“ Lad os tale skilsmisse, ”Shirin Peykar.
Undgå at angive noget, der kan give din partner håb om, at forholdet stadig kan fungere.
5. Sæt grænser for diskussionen.
Tømrer siger, dette kan omfatte at få nogen til at ringe til dig eller komme for at hente dig på et planlagt tidspunkt. På den måde ved du, at samtalen ikke fortsætter for evigt, og at der er en eventuel afslutning.
'Du kunne have samtalen, før en af jer skal være et sted eller et sted, der har lukketid,' foreslår Carpenter. 'Igen kan du tage lidt varme for den dårlige timing af en vigtig samtale, men det er ikke nyttigt at forlænge samtalen.'
6. Forbered dig på, hvad der sker efter opløsningen.
”Hvis du bor sammen med din partner, vil du muligvis sikre dig, at du har undersøgt dine næste trin om, hvor du skal bo nu og har talt med mennesker i dit liv, der kan være der for dig, når du foretager overgangen, ”Siger professionel rådgiver, Michelle Terry.
Hvis du delte venner, skal du muligvis distancere dig fra dem et stykke tid og være parat til at blive betragtet som den dårlige fyr for at bryde deres hjerte.
7. Spørg ikke din beslutning.
Det er uundgåeligt, at du føler dig skyldig for at skade din partners følelser, men det betyder ikke, at du tager den forkerte beslutning. Peykar foreslår at oprette en liste med alle grundene til, at du afslutter forholdet, så du kan henvise til det for styrke, når du tvivler på din beslutning. Disse dage kommer, og du vil være forberedt.
På trods af hvordan du har det med nogen, er der mange grunde til, at de måske ikke er det bedste valg for dig. Måske elsker du dem, men de er ikke villige til at forpligte sig til forholdet på den måde, du har brug for. Måske er den måde, hvorpå de elsker dig tilbage usund og kvælende. Eller måske ved du, at de aldrig vil elske dig tilbage på samme måde. Uanset dine grunde er det svært at gå væk fra en, som du stadig holder af. Husk årsagerne til din beslutning, fokuser på at komme igennem det aktuelle øjeblik, tag det derefter et skridt ad gangen fremad. Det vil ikke være let, men en dag vil du se tilbage og blive overrasket over, hvor meget gladere du er for at have gjort det hårde, men rigtige.
Forfatter og forfatter
Ashley er en forholdsforfatter og forfatter til sin første roman “