Sådan opretholdes et sundt kropsbillede

Du ved, hvordan kropsbillede er blevet sådan en ting? Det er vokset meget i løbet af de sidste par år til, hvor det ikke er en meget omtalt, sladret om og medieret skildring. Du hører om berømtheder, der bliver rost for ”at omfavne deres kropsbillede”, og Instagram-indlæg bliver virale, fordi atleter viser deres kroppe i deres “rigtige” og “naturlige” tilstand, hvilket er forskelligt fra, hvordan medierne og Photoshop skildrer dem.

Selvom dette er fantastisk, at lære at acceptere og elske os selv, har du nogensinde tænkt på, hvor meget fokus faktisk er kontraproduktivt? Jeg er enig, det skal høres, men så meget snak om det holder fokus på både positivt og negativt kropsbillede. Hvis du har en ung pige, der vokser op og lytter til alle medierne om dette, vil det være et konstant fokus for hende. Hun begynder at bekymre sig og mister synet af at fokusere på at nyde, hvem hun er, og hvem hun bliver.

Virkeligheden ved det er, at ikke alle tolererer selvaccept. Vi lægger så meget fokus på, hvordan vi se og mindre fokus på, hvordan vi føle . Vi bekymrer os konstant om, hvordan andre mennesker ser os (inklusive mig selv), når vi skal bekymre os om at være tro mod os selv. Er du en af ​​de mennesker, der sammenligner dig med næsten enhver anden person? Jeg vil indrømme, at jeg er det, jeg tror, ​​det er for det meste kvindelig relateret, men jeg tror, ​​at mænd også har det sådan. Når jeg er ude med min forlovede, dømmer jeg ikke piger, men det gør jeg sammenligning mig selv til dem. “Wow, hendes øjne er smukke! Jeg spekulerer på, om jeg gør dette eller det, hvis jeg kan få min til at ligne hendes. ' Hvad er der så galt med mine egne øjne? Jeg blev født med dem! De er mine egne. ”Hendes læber er så fulde! Hvorfor er min overlæbe så tynd og min er lille? ” Fordi pige, bare fordi. Det betyder ikke, at mine er mindre smukke, gør det? Måske for nogle fyre gør det det! Men hvorfor er jeg ligeglad med “nogle fyre”?

Dybest set kunne jeg tale om dette hele dagen, men lad os komme til det punkt! Hvad kan vi gøre i vores samfund for at holde vores kropsbillede-mentalitet sund?