SÅDAN BLIVER DU MOTIVERET, NÅR DU FORFØLGER DINE DRØMME
Har du nogensinde prøvet at nå et mål, der var arbejdskraft og tidskrævende, såsom at tabe en betydelig mængde vægt, afslutte et uddannelsesprogram eller træne til et maraton? I så fald forstår du kampen for at jagte et langsigtet mål.
Som mennesker er vi fast forbundet med at søge og engagere os i aktiviteter, der giver os øjeblikkelig tilfredsstillelse. Vi opererer på det, som psykologer kalder ' glæde princip ' . Nydelsesprincippet er den primære kraft, der tvinger mennesker til at søge øjeblikkelig tilfredsstillelse af deres behov, ønsker og opfordringer. Det er især vanskeligt at forfølge langsigtede mål, fordi det ikke giver nogen øjeblikkelig belønning. Det placerer os i ventestilling. Når tilfredsstillelse er væsentligt forsinket - hvilket er direkte imod den menneskelige natur - aftager motivationen og indsatsen aftager. For at vinde skal du arbejde hårdt, ofre og vigtigere - vent.
At forstå og håndtere den uundgåelige motiverende nedgang, der ledsager de mest betydningsfulde resultater, er afgørende for at holde fast i processen og nå dine mål. Ifølge University of Scranton , hele 92% af befolkningen opfylder ikke deres nytårsaften. Der er en række forskellige grunde til, at vi ikke holder fast i søgen efter at nå vores mål, men den røde tråd, der ligger til grund for, hvorfor vi holder op, er simpelthen manglen på motivation. At være motiveret er nøglen til at holde dig på vejen til at nå dit mål - især når dine fremskridt bremses eller går i stå.
Motivation i 3 trin
I stedet for at bekæmpe denne proces frontalt, er det bedre at justere processen til at flyde sammen med vores opfordringer og naturlige tilbøjeligheder. Hvordan spørger du?
Det er faktisk ret let. Nedenfor er tre enkle måder, der kan hjælpe dig med at holde dig motiveret og engageret, mens du forfølger dine langsigtede mål:
