Betydningen af ​​støtte og tillid

Jeg diskuterede i mit sidste blogindlæg om et behov for validering. Når du har problemer med tillid, depression, angst, og du blander det ind med ensomhed, er det en opskrift på katastrofe. Ikke at stole på mennesker, men altid at være ensom får nogle, som jeg, til konstant at søge validering fra andre. Der er behov for at blive mindet om, at du er passet, elsket og vigtig for nogen. Alle har vi nogle gange brug for at minde om dette. Og det er ok.

Når en person, der søger validering, men har problemer med at stole på mennesker, kan det være svært at komme tæt på nogen. Jeg er den type person, der tror bedst på alle, men altid vil mistro dig, indtil du giver mig en grund til at stole på dig. Jeg kan være naiv, fordi du kun fortæller mig noget for at få mig til at føle mig bedre, men du mener det ikke rigtig, men måske er det bare min tillidsspørgsmål, der kigger igennem. Men når jeg stoler på dig, og du fortæller mig noget, som om jeg er familie eller du kan lide at være min ven, vil jeg tro dig. Jeg vil tage det til hjertet, og jeg vil ikke glemme det. Først når dine handlinger viser noget andet, begynder det at skade mig. Når det begynder at gøre ondt, bliver det verdensknusende.

For en som mig er det svært at stole på mennesker og svært at vide, hvem man kan betro sig til. Jeg har to bedste venner, jeg fortæller alt om, selv mine dybeste følelser, jeg kan have problemer med at udtrykke over for min terapeut. Med så mange tillidsspørgsmål, som jeg har opdaget, har det for mig at betro mig til en ven noget meget vigtigt: Jeg stoler på dig, og jeg stoler på, at du ikke skader mig.

Jeg har gentagne gange nævnt, hvor vigtigt, hvordan bydende nødvendigt det er for nogen at have en støttegruppe af en slags. Alle har brug for nogen at gå til for at få support. Vi er sociale mennesker, vi har nogle gange brug for andre til at hjælpe med at plukke os op igen. For mig har min støttegruppe altid været mine bedste venner, en professor, min terapeut og en håndteringsmekanisme, som jeg har udviklet siden jeg var 12. Uden en kombination af disse ting havde jeg måske ikke overlevet at være 25. Når du blive en del af min støttegruppe, det er aldrig en envejs ting ... Jeg vil altid være der for dig, og jeg håber du vil stole på, at jeg er der. Jeg dedikerer en del af mig selv til at gøre dig glad, hvad enten det er gennem fødselsdag / feriekort eller en bagt snack nu og da. Jeg går ud af min måde at vise min påskønnelse, fordi jeg ved, hvor svært det er at håndtere mig. Det er svært for mig at håndtere mig. Så jeg viser min påskønnelse gennem enkle bevægelser, selvom det kører to og en halv time for at se dig efter måneder med at være for travlt til at mødes.

For mig at sætte min tillid til nogen betyder meget for mig. Når denne tillid er brudt, gør det meget ondt. Det får mig til at gætte alle i mit liv, alt hvad du nogensinde har fortalt mig, og hver din handling. Det er bogstaveligt talt jordskælvende for mig, fordi det at være en del af min støttegruppe betyder så meget mere end at støtte mig.

Så er der tidspunkter, hvor du sårede mig, men jeg tilgiver dig uanset. Jeg fortsætter med at tilgive dig, fordi tanken om at afslutte venskabet er for meget at bære. Det er svært for mig at tage det proaktive skridt for at beskytte mig selv, fordi jeg virkelig vil tro, at du mente alt, hvad du sagde eller gjorde i de gode øjeblikke.

Der er en grund til, at jeg tager mig tid til at skrive et indlæg om dette. Jeg ser hver dag mennesker, selv uden psykiske problemer, blive såret af mennesker. Og for en person med mental sundhedskamp kan det være værre. Alle har brug for en ven eller to, men for en person med mental sundhedskamp kan det være et krav for at overleve at have en person at gå til. At blive slået ned af den ene person er brændstof til en ild, som de allerede prøver at forhindre i at sprede sig. Jeg har set mange, mange gange, at nogen med mental sundhedskamp vendte sig væk eller slog ned, fordi de ikke kan kontrollere deres følelser, handlinger, tale. At være lykkelig er ikke et let valg for en person med depression. Afslappende er ikke et let valg for en person med angst. Jeg havde en ven, der kæmper med koncentration på grund af hendes ADHD. Hun kan ikke fortælle sig selv at studere til sin eksamen eller fokusere på arbejde uden ekstra hjælp fra medicin.

Selvfølgelig er dette forskelligt for hver person. Det er imidlertid forkert at bruge dette mod denne person. Vil du fortælle nogen i en kørestol, at du ikke kan være venner, fordi de ikke kan tage på vandretur med dig? Ja, det er ikke den samme situation, men du kan se, hvad jeg siger. En dag håber jeg at oprette en mental sundhedsbevidsthedsblog til folk, der ikke lider af det selv, men som gerne vil vide, hvordan de kan støtte deres venner / familie med disse kampe. Det er så vigtigt. At sige noget på den rigtige måde kan gå så langt som at redde nogens liv. Du ved bare aldrig.