Juvel over at overvinde hjemløshed, agorafobi og panikanfald og 25 års 'stykker af dig'
Vask dine hænder. Disse tre ord har genlyd over hele kloden i håb om at beskytte mennesker mod coronavirus. Alligevel for Jewel spillede hendes hænder en lige så enkel, men vigtig rolle i at redde hende fra en anden potentielt dødelig sygdom - en kamp om mental sundhed, der så hende kæmpe svækkende angst, panikanfald og agorafobi, mens hun var afhængig af butikstyveri og næsten døde i en parkeringsplads efter at være blevet hjemløs kl. 18.
Jeg stjal en kjole en dag og så min refleksion i omklædningsrummet - jeg var blevet en statistik og vidste, at jeg ville havne i fængsel eller død, hvis jeg ikke gjorde noget, minder den 46-årige sanger-sangskriver , der huskede et buddha-citat, 'Lykke afhænger ikke af, hvem du er, eller hvad du har. Det afhænger af, hvad du synes, ”og besluttede at omskole hendes sind. Jeg troede, jeg kunne vende mit liv omkring en tanke ad gangen. Min plan var ikke at stjæle kjolen og observere mine tanker, men når du har så meget angst, kan du ikke opleve dine tanker i realtid, så jeg besluttede at holde øje med mine hænder, fordi de er dine tjeners tjenere.
Jeg tog notater om, hvad mine hænder gjorde i to uger, hvilket lyder som en latterlig livsplan! fortsætter musikken, der skrev 1998-sangen Hands om oplevelsen. Men da jeg var optaget af journalføring: 'Mine hænder gør det, mine hænder gør det,' gik min angst væk. Det var en massiv, chokerende bivirkning.
Det var starten på Jewel's transformative, livslange rejse til at pleje mental velvære. Sanginden håber nu, at sådanne enkle øvelser også kan hjælpe med at beskytte mental sundhed midt i den globale krise.
Opkald til nogle selvmords hotlines har angiveligt steget 300% siden pandemien begyndte, og øget agorafobi er også rejst som en bekymring. Angstlidelsen, hvor folk frygter steder / situationer, er noget Jewel er dybt fortrolig med. Det er en af de utallige forhindringer, som Alaskan-indfødte stod over for i hele sin ungdom. Min mor rejste, da jeg var otte, min far havde dårlig PTSD og begyndte at drikke for at medicinere, der derefter blev voldelig, så jeg flyttede ud, da jeg var 15, siger Grammy-kandidaten, hvis far, Atz Kilcher, og brødrene spiller i reality showet , Alaska: The Last Frontier.
Da hun var klar over, at børn som mig statistisk gentager cyklussen, udviklede hun håndteringsevner som at observere mennesker, hvis egenskaber hun beundrede og bestræbte sig på at opnå lignende egenskaber. Hendes indsats hjalp hende med at modtage et stipendium til Michigan's Interlochen Center for the Arts, hvor hun blev uddannet og derefter flyttede til San Diego for at tage sig af sin syge mor.
RELATERET: Juvel siger 'Mental sundhed skal være en topprioritet' midt i Coronavirus-pandemi
søde ting at sige til en pige
Imidlertid mistede hun sit job efter at have nægtet en chefs seksuelle fremskridt og blev tvunget til at flytte ind i sin bil - indtil den blev stjålet. Jeg endte hjemløs i et år og begyndte at få dårlig angst og panikanfald, minder hun om. Jeg havde været i hårde situationer hele mit liv, og det begyndte at indhente mig. Jeg stod i butik, havde virkelig negativ selvtale, stolede ikke på folk og var meget isoleret.
Jeg blev agorafob, hvilket er en frygt for at forlade dit hjem ... som når du ikke har et hjem, intensiveres, fortsætter hun. Det startede, mens jeg boede i min bil, og da min bil blev stjålet, ville jeg ikke forlade et gadehjørne. Jeg troede, jeg ville blive ramt af sygdom. Jeg følte mig kun sikker et bestemt sted. Bare at vove at få mad var en bedrift. Jeg havde også dårlige nyrer, så jeg blev ved med at blive syg og næsten døde på parkeringspladsen i et akutrum, hvilket kun forværrede min agorafobi.
Efter hendes opvågnede omklædningsrum øjeblik vendte Jewel sit liv rundt ved at observere hendes hænder, journalføring og andre selvhjælpsværktøjer, hun udviklede. En af hendes mest værdifulde færdigheder er stadig at trække løgne tilbage, der bor i hendes sind i tider med ængstelse og erstatte dem med sandheder, altså modgiftstanker - med henvisning til hendes første, angstfyldte filmrolle, hvor hun erstattede. Jeg ved ikke, hvad jeg er gør, med jeg holder ikke op, før jeg lærer.
Se dette indlæg på InstagramEt indlæg delt af Juvel (@jewel) den 27. maj 2020 kl. 09:04 PDT
Mens hun overvindede sin afhængighed i butikstyveri, skrev hun også sine tanker, hver gang hun følte trang til at stjæle, hvorefter hun uddybede sine færdigheder med sangskrivning. Jeg blev meget produktiv ved at skrive, fordi jeg var en meget produktiv stjæler!
Opdaget som 21, mens hun optrådte omkring San Diego, hendes debutplade, Stykker af dig , gik multiplatinum, gydede hits som Foolish Games og Who Will Save Your Soul.
RELATERET: Jewel's Livestream-koncert samler over $ 550.000 til hendes inspirerende børnefond
Mit løfte, da jeg blev underskrevet, var at det at være et lykkeligt menneske ville forblive mit første job, siger Jewel, der siden har udgivet 12 album og flere bøger. Jeg tog år mellem poster i højderne af min karriere, hvilket er usædvanligt - at dræbe dit momentum er ikke, hvad folk opmuntrer! Men jeg havde brug for det for min mentale sundhed. Musik har en af de højeste selvmords- / dødsfald i enhver branche.
Selvom hun aldrig forestillede sig, at hendes enkle selvhjælpsværktøjer ville føre hende gennem berømmelse og hjertesorg, indså hun til sidst, at de var lærbare og kunne hjælpe andre, så hendes teknikker er nu tilgængelige på JeweNeverBroken.com . De er også blevet udviklet til programmer, der bruges af virksomheder og er endda blevet implementeret i skolens læseplaner for at hjælpe bevæbne studerende med mentale wellness-værktøjer fra en tidlig alder. Sangerens Inspirerende børnefond i mellemtiden giver kæmpende unge vejledning og uddannelsesmuligheder - Jewel bemærker stolt, at 90 procent bliver studerende på Ivy League-niveau.
Under pandemien fortaler Juvel's yderligere for wellness gennem e-serien, Live From San Quarantine, med fundraising-forestillinger og mental sundhedsdiskussioner med kolleger som Brad Paisley, Frankie Grande og Rachel Platten. Streaming på Twitch (med den næste session den 2. juni, så hver torsdag fra den 11. juni) tilbyder samtalerne digitale værktøjer til dem, der kæmper.
ting at sige for at få ham til at smile
Hvornår LFSQ'er ikke holder hende travlt, Jewel har 8-årig søn, Kase, som hun deler med eksmanden, Ty Murray, at tage sig af. Han ved, at der er en virus, og at verden har ændret sig, men jeg er som: 'Det er ikke vores tid at dø. Livet ændres, og vi er nødt til at tilpasse os. '
Se dette indlæg på InstagramEt indlæg delt af Juvel (@jewel) den 12. maj 2020 kl. 11:15 PDT
Kraften til at tilpasse er stærkt vævet gennem Jewel's historie. Dermed fortsatte hun med at trives efter hvirvelvindsuccesen med Stykker af dig . For nylig, der blev 25 år, ændrede pladen hele mit liv, og lektioner fra dens æra er kommet i fuld cirkel med ny single, taknemmelig , fra hendes kommende 70'ere, soul, gamle R & B-album.
Jeg skrev taknemmelig, mens jeg reflekterede over mit liv, da jeg var hjemløs, siger hun. Derefter ramte COVID, og det føltes som den rigtige sang at frigive. Det er pænt 25 år senere at skrive en sang om den tid og have det nyttigt nu.
