Midlife Oplysning og blive din egen sommerfugl (eller hvordan man går videre fra at være en desorienteret grub)
Sommerfugl livscyklus / sommerfugl metamorfose
”Puppestadiet er et af de fedeste stadier i en sommerfugls liv. Så snart en larve er vokset, og de har nået deres fulde længde / vægt, danner de sig til en puppe, også kendt som en chrysalis. Fra puppens yderside ser det ud som om larven måske bare hviler, men indersiden er, hvor hele handlingen er. Inde i puppen ændrer larven sig hurtigt.
Som de fleste ved, er larverne korte, stumpede og slet ikke har nogen vinger. Inden for chrysalen gennemgår de gamle kropsdele af larven en bemærkelsesværdig transformation, kaldet 'metamorfose', for at blive de smukke dele, der udgør den sommerfugl, der vil dukke op '
Kilde: http://www.thebutterflysite.com/life-cycle.shtml#null
At blive fyrre var ikke en hel masse sjov for mig. Tingene i de foregående år var ikke blevet helt som jeg havde planlagt eller forestillet mig. Mit arbejdsliv var blevet surt, mine drømme om at stifte familie var gået galt, og dette havde uundgåelig indflydelse på mine nære forhold. Jeg havde ikke lyst til at fejre. I de foregående to årtier havde jeg stort set vidst, hvad det næste skridt var, hvor jeg skulle være på vej (bemærk det 'skulle' her. Det viste sig at være vigtigt), og hvilke handlinger jeg ville tage for at flytte mig mod disse så gennemtænkte mål. Da jeg nåede denne angiveligt betydningsfulde lejlighed, indså jeg imidlertid, at jeg faktisk var fuldstændig tabt.
Opfattelsen kom over mig, at jeg havde mistet min vej i livet. Min omhyggeligt udformede plan var sprunget i flammer foran mine øjne, og på en forvirret og barnagtig måde sad jeg på mine egne hænder og sagde ”Højre, det er det! Jeg vil ikke spille mere! '
Det er stort set, hvor jeg har været lige siden.
Imidlertid forklædte denne lille eksistentielle tantrum meget, der foregik under overfladen. Selvom jeg var nået midt i livet og pludselig ikke havde nogen jordisk anelse om, hvad den første halvdel havde handlet om (se hvordan jeg blæser sneget ind i min adgang til at nå midt i livet der, som om det slet ikke var nogen stor ting?), Jeg gjorde en stor bjørnetjeneste for de mange meget nyttige oplevelser og udfordringer, jeg havde stødt på og behandlet i løbet af de 20 år - som alle var vigtige oplysninger for mig at samle. Selvom jeg nu afviste alt dette som et fuldstændigt spild af blødningstid faktisk, var det virkelig slet ikke tilfældet.
Tilgiv mig nu, når jeg starter i min sommerfuglmetafor. Jeg ved, at dette kan virke en smule kliché, men universet har kastet sommerfuglbilleder mod mig til højre og midt for sent, så jeg bliver bare nødt til at gå med det. Ligesom de faser, gennem hvilke en sommerfugl skal gå i sin egen livscyklus, begynder jeg at overveje mine egne oplevelser, livsbegivenheder og læring i samme retning.
For eksempel mellem 21 og 36 år tror jeg sandsynligvis, at jeg var en larve. Dette var min formative fase - hvor jeg gjorde min store vækst. Spiser ivrigt alle de ting, der er foran mig, uden bevidsthed eller overvejelse af, hvad alternativerne kunne have været. Sikker på, at dette forbrug var mit formål - at spise og spise og spise alt, hvad livet præsenterede mig for, var pointen med mig. Stil ingen spørgsmål, dette er dit liv.
Jeg troede …
”Jeg er en larve. Jeg ved hvordan man gør dette, jeg bliver den bedste forbandede larve, og jeg ved hvad jeg skal gøre. Jeg er sorteret. Her går jeg og laver min larve ting, jeg er så god til at være en larve, og jeg bliver bare bedre og bedre og ... .. Åh! Hvad skete der? Hvor gik mine ben hen ?! ”
I en alder af 36 blev mine ben taget under mig, og jeg genkendte mig ikke længere. Jeg havde været en larve, jeg vidste hvad jeg lavede, jeg havde en dejlig lille larveplan. Hvad helvede var jeg nu? (udforsket mere dybtgående i mit indlæg 'Og så eksploderede jeg' )
For at strække denne 'at miste mine ben fra under mig' metaforen mere, fortalte en rådgiver på det tidspunkt mig, at hvad jeg oplevede - disse følelser af at have mistet min vej i livet - var meget som en malkestol, der mistede alle sine ben alt på samme tid. Denne 'malkestol mig' havde et klart formål og blev understøttet af 3 lige så vigtige ben - en i relation til arbejde, en til hjemmet og en til forhold og familie. Et minut var alle benene der og lod afføringen tjene sit formål ligesom det troede, det skulle, og det næste Wham! En hammer tages op til benene, og nu er det bare en tom bordplade, der styrter ned på gulvet og tænker ”Hvad i helvede ?!”
Denne katastrofale strukturelle fiasko resulterede uundgåeligt i følelser af panik og forvirring. Alt, hvad jeg troede, jeg vidste, var taget ud under mig. Og hvordan går du i gang med at dyrke nye ben alligevel? Depressionen, der fulgte, satte mig i en tilstand af limbo. Jeg havde ikke energi eller viden om, hvordan jeg skulle gå til at danne nye ben. Dette var afskedigelsen af min lille larve-eksistens (jeg nyder naturligvis de franske ord i dag, og jeg trak mig tilbage til en kirsebær for min egen beskyttelse.
Jeff Foster, hvis skrivning jeg finder virkelig inspirerende, beskriver depression på en måde, som jeg virkelig kan forbinde mig med. I stedet for en negativ kraft, der skal frygtes eller udvises, er det et nødvendigt hvilested for mennesker, der er dybt udmattede. En tid til at være forsigtig med sig selv.
Fra deprimeret til dyb hvile
”Ordet” deprimeret ”tales fonetisk som DEEP REST.
Vi kan vælge ikke at se depression som en psykisk sygdom, men på et dybere niveau som en dyb og meget misforstået tilstand af dyb hvile indgået, når vi er helt udmattede af vægten af det falske selv, den tankegangshistorie om hvem vi er.
Depression er et ubevidst tab af interesse for brugt, en længsel efter at 'dø' for de falske og befri os fra personlighedens udmattende drama.
Depressionens kald til åndelig transformation skal lyttes til og forstås, ikke medicineres, analyseres eller mediteres væk.
Der er ingen skam i depression.
Det er en gammel invitation til hvile ”.
~ Jeff Foster
Og så er jeg nu klar til at acceptere og respektere, at det var en meget tiltrængt pause at sætte mit liv og min fremadskridt i ventetid i et stykke tid. I stedet for panik og thrash (som jeg gjorde i lang tid uden noget konstruktivt at vise for det) var det meningen, at jeg skulle placere mig selv i denne sikre chrysalis-tilstand og lade det, der var nødvendigt at transformere, gøre det, så jeg kunne udgyde min gamle hud, mine gamle måder og de dele af mit liv, der ikke længere tjente mig. For den eksterne observatør, mine venner, min familie og endda min mand lejlighedsvis, kunne dette skabe frustration. De tror måske ...
”Hvad fanden laver hun? Hvorfor laver hun ikke planer, tager handling, går videre? Hun virker ikke deprimeret mere, men hun bevæger sig ikke? Hvorfor?'
Men hvilken vej skulle jeg have flyttet? Kan du fortælle mig? Fordi jeg ikke kunne. Jeg stødte i årevis med dette spørgsmål - du så mig. Og det var forfærdeligt. Det var forfærdeligt at leve, og det var forfærdeligt at se, og i sidste ende helt frugtløst. Hvis de var frustrerede, var det intet sammenlignet med hvor meget jeg selv var. Jeg slog mig uendeligt, fordi jeg vidste, at der var behov for en ændring, men ligegyldigt hvor hårdt jeg prøvede at tænke på svaret, tvinge mig selv i den rigtige retning, få noget til at ske, ALT! Det bragte mig til intet sted godt, og jeg blev fuldstændig udmattet - indtil der ikke var nogen anden mulighed end at stoppe.
Min rådgivning lærte mig at tage et skridt tilbage, roe mig ned, stoppe stødningen. Støj lyden.
At stoppe er utroligt skræmmende.
Dette kan fremkalde paniske følelser, når den gamle mig sparker ind. Den mig, der konstant skal have en plan, kender mit næste træk, det mål, jeg arbejder hen imod. Jeg har lært gennem rådgivning, at det, der måske føles som udsættelse, faktisk kan være det modsatte. Efter at have set på al den energi, jeg brugte på at forsøge at bevæge mig fremad, indså jeg, at uden at mine nye ben havde fået tid til at danne, ville dette aldrig bringe mig nogen steder. Det resulterede bare i et meget ømt hoved fra al den hårde tænkning. Jeg har lært, at ingen styrke eller vilje kan få denne transformation til at ske hurtigere, end den er beregnet til. Naturen har sine cyklusser, den ved hvad den laver, selv når den stakkels larve ikke har noget jordisk fingerpeg om, hvad der foregår….
Med en ny fundet accept for nøjagtigt, hvor jeg er, og bevare min styrke ved at forblive stille en gang, kokoneret i et sikkert rum, mens fremtiden tager sig af sig selv, kan jeg endelig føle noget momentum opbygge. Jeg kan mærke, at energi stiger. Jeg føler en metamorfose boble, ligesom enhver håbende sommerfugl vil have gjort før mig. Jeg ved ikke, hvornår jeg kommer frem med alle de sande farver, jeg er født til at vise, men jeg ved, at en transformation er i gang, og at jeg bare skal lade den gå sin gang.
Jeg kan faktisk ikke sige det bedre end John O'Donohue i sit digt nedenfor, hvor han foreslår
“Slør dig selv ind i begyndelsens nåde”
Det er netop min hensigt. Denne periode med transformation, selvom den er lidt underlig, og ubehagelig, ny og nervøs, er en ret til passage. Det skal gennemgås for at gøre det muligt at udrulle. Så jeg vil gøre mit bedste for ikke at bekæmpe det eller stresse eller bekymre mig om, hvad der sker i den anden ende. Fordi jeg har fuldstændig tro, har jeg en sommerfugl herinde et eller andet sted, det er på tide at lade hende komme frem.
FOR EN NY BEGINNELSE
På steder, der ikke er i vejen for hjertet,
Hvor dine tanker aldrig tænker at vandre,
Denne begyndelse har stille og roligt dannet sig,
Venter, indtil du var klar til at dukke op.
I lang tid har det set dit ønske,
Føler tomheden vokse inde i dig,
At bemærke, hvordan du ville dig selv,
Stadig ude af stand til at efterlade det, du var vokset ud.
Det så dig lege med forførelsen af sikkerhed
Og de grå løfter om den samme hvisken,
Hørte bølgerne af uro stige og lindre,
Spekulerede på, om du altid lever sådan her.
Så glæden, når dit mod tændte,
Og ud gik du på ny grund,
Dine øjne er unge igen af energi og drøm,
En sti med overflod, der åbner sig foran dig.
Selvom din destination endnu ikke er klar
Du kan stole på løftet om denne åbning
Slør dig selv ind i begyndelsens nåde
Det stemmer overens med dit livs ønske.
Vågn din ånd til eventyr
Hold intet tilbage, lær at finde lethed i risiko
Snart vil du være hjemme i en ny rytme,
For din sjæl mærker den verden, der venter på dig.
~ John O'Donohue (1956 - 2008)
Ophavsret © 2017 · Fyrre og alt efter