Minimalisme 101: Væbnebyggende strategier for at minimere lyst og forbrug

Mange mennesker, der kalder sig selv minimalister begynde deres rejse til at eje mindre (og forbruge mindre!) gennem en massiv decluttering rensning eller en drastisk livsstilsændring som at flytte ind i et lille hjem. Men for mig var det aldrig problemet at rense mit skab hvert par år og holde huset organiseret. Mine forældre var pæne freaks, og jeg var vant til at sælge mine ejendele ved garagesalg, en familieaffære, der involverede en hel weekend med at sidde på indkørslen og sælge limonade.

For en person, der er notorisk pæn og pæn, kunne min rejse til minimalisme ikke have været så meget en strækning, ikke?

Forkert. Min rejse mod minimalisme tog år, og det er stadig et igangværende arbejde. Jeg elsker ideen om at eje mindre, men det var mine forbrugsvaner, der havde brug for et spark i bukserne. Jeg var nødt til at lære at ikke kun eje mindre, men at have mindre.

Kernen i dette er essensen af ​​minimalisme. Fjernelse af lyst.

Hvilket interessant nok også er en lære om buddhisme og stoicisme.

Eliminering af lyst synes at være i modstrid med enhver naturlig menneskelig tilbøjelighed, men med praksis og gennem opmærksom opbygning af vaner er det muligt. Og når små milepæle er nået, er det også dybt glædeligt. Men hvordan begynder vi at tage de små skridt mod at have mindre?

Her er formlen, der fungerede for mig. Jeg bruger et personligt eksempel til at illustrere, hvordan jeg var i stand til at blive mere opmærksom på mine indkøb, især med hensyn til ikke-essentielle indkøb som hudpleje og tøj (mine svagheder!). Jeg opfordrer dig til at bruge din største forbrugssvaghed og tackle den ved hjælp af nogle af de strategier, jeg diskuterer. Det kan være en tøjafhængighed, bruge for meget tid på sociale medier eller købe drinks til alle i baren.

Det eneste, der kræves, er et par minutter med opmærksom refleksion og en forpligtelse til at ændre dit miljø for at skabe dig selv succes.