'Modern Family' stjerne Nolan Gould viser sin Buff New Bod
Nolan Gould har alvorligt arbejdet i karantæne.
hvad betyder tilslutning for en fyr?
I et nyt interview med Mennesker , den 22-årige tidligere Modern Family-stjerne viser sin ekstremt fede nye fysik.
RELATERET: Jesse Tyler Ferguson fejrer fødselsdag med 'Modern Family' Mini-Reunion
Se dette indlæg på Instagram
Jeg har trænet halvanden time hver dag med min ven Michael, som er personlig træner, siger Gould.
Vi har en rigtig cool socialt fjern opsætning, der har gjort det muligt for mig at komme i form, samtidig med at jeg er sikker. Det har været rart. Især at være arbejdsløs i karantæne, have en grund til at rejse sig og forblive motiveret, fortsætter han. Det har været noget, der har været meget sundt og positivt for mig i karantæne. Det har virkelig ændret mit syn.
Deling af sin rutine, siger Gould, jeg slags splittede ting op hele dagen. Jeg træner en times styrketræning hver dag og derefter 30 minutter med cardio og core hele dagen.
du kan gøre det citater sjovt
Han satte sig også på en temmelig skør diæt.
Jeg spiser så meget sundere, selvom der er mindre af det, siger Gould. Det, jeg får, er faktisk rigtig sund mad til dig: magert protein, spise så mange grøntsager, du vil, og holde dig væk fra ting som sodavand. Nærer sindet, kroppen, alt det der. Og faktisk, for mig var den største ting at skære alkohol ud, for mig har det faktisk været meget rart. Jeg føler mig tydeligere og har skrevet så meget som muligt, været i skuespil og taget alle de skridt, jeg kan, så når pandemien endelig er overstået, forhåbentlig vil jeg bare være klar til at gå på arbejde.
RELATERET: 13-årig 'Modern Family' stjerne Aubrey Anderson-Emmons er en Breakout Star på TikTok
I mellemtiden har at komme i form også betød at genopdage hans kærlighed til parkour.
Jeg plejede at lave parkour, da jeg var barn, og elskede det virkelig. Bortset fra blev der et punkt, hvor jeg slags begyndte at plateau, eller jeg kunne ikke rigtig gøre det næste store træk, og det skræmte mig faktisk og blev meget såret, forklarer Gould. Jeg forvred min hofte og prøvede at imponere en pige, mens jeg lavede parkour, og det var slutningen. Jeg var naturligvis færdig efter det.
Han tilføjer, for nylig har jeg været på forskellige steder med en maske på og alt det der. Og pludselig er jeg i stand til at gøre alle de ting, der plejede at skræmme mig. Jeg har lige ramt min første dobbelte frontflip for nylig. Jeg er besat af Keanu Reeves-film - mit mål er en dag at lave mine egne stunts.
