Den positive indvirkning af et smukt smil på vores selvværd
Vi har en tendens til at undervurdere styrken i et smil. Vi har vores neutrale ansigtsudtryk det meste af tiden, og måske beundrer vi hemmeligt folk, der ofte smiler. Når du tænker over det, gør et smil uden grund fra en tilfældig fremmed på gaden os lykkeligere. Det sætter os i et bedre humør, uanset at vi ikke engang kender årsagen til, at den person smiler til os. Hvis det er den effekt, vi får ved utilsigtet smil, hvad sker der, når vores kære smiler? Vi bliver virkelig lykkelige. Så hvorfor smiler vi ikke oftere? Det er ikke så svært, og det kræver meget mindre indsats end at rynke panden. Alligevel føles det som om vi er mere tilbøjelige til at føle sig vrede og irriterede. Den gode nyhed er, at det at skabe en vane med at smile er ved at øve, og det har virkelig en forbløffende indflydelse på andres selvværd såvel som vores egen.
Hvordan det påvirker andre
Ligesom du kan lide det, når folk smiler til dig, kan andre også lide det. Det går begge veje. Der har været en række eksperimenter i Australien, der involverer, hvordan smilende påvirker andre mennesker, og de har alle en ting til fælles - lykke og glæde. Når du sammenligner fotos før og efter at folk er blevet smilet, ser du forbedringen af folks humør i næsten alle tilfælde. Dette skyldes, at et smil dybest set er et stille kompliment. Når vi smiler til nogen, er det aldrig helt tilfældigt. Vi gør det, fordi vi kan lide deres energi eller opførsel eller noget andet, men der er altid en positiv stemning, der er en forløber for et smil.
Hvordan det påvirker os
Når vi smiler, forårsager denne fysiske reaktion vores hjerne til at frigive endorfiner , også kendt som glade hormoner. De hæver øjeblikkeligt vores selvværd og får os til at føle os lykkeligere og mere tilfredse. Det betyder, at vi ved at smile ikke kun gør andre en tjeneste, men også os selv. Når det gælder matematik, hvis smilende var en funktion, ville det være en bijektiv, hvilket betyder, at der ikke er noget smil tilbage uden et svar-smil. De er alle parret, så der er ikke noget at bekymre sig om. Smilende er dybest set at sprede glæde rundt omkring.
Æstetik
For at dit smil skal være behageligt for andre, skal det have visse kvaliteter. Dette betyder ikke nogen særlige skønhedsstandarder, men det skal være noget æstetisk tiltalende. De to vigtigste faktorer her er dine tænder og dine øjne. Du skal have sunde tænder for at få et dejligt smil. De nye australske virksomheders smilende politik betyder, at arbejdere skynder sig til tandlægen til få kvalitets porcelænsfiner i Sydney . Kernen er, at du, ved at smile, udstråler positiv energi, som tilskynder folk omkring dig til at samarbejde med dig og forblive motiverede. Derfor begyndte mange virksomheder at implementere strategien, da den har en positiv effekt på alle, hvilket resulterer i øget produktivitet blandt medarbejderne.
Placebo
Du skal prøve at smile mere, uanset om du har lyst til det eller ej. Undersøgelser viser det smilende fungerer som placebo for godt humør . Tricket er, at det er blevet en betinget refleks, og at vi, ved at smile, sender vores krop en besked om, at vi er glade. Da det har været sådan i hele vores liv, når vi smiler, frigiver vores hjerne endorfiner, og vi bliver glade, selvom de ikke var i starten.
Som du kan se, smiler gør verden til et meget bedre sted, og det gør det fejlfrit. Så det eneste, der er tilbage for os at gøre, er at bruge den smilende strategi så ofte vi kan og simpelthen nyde fordelene, det vil medføre i vores liv.