Nulstilling af positivitet: 60-dages udfordringen
Alt starter i sind , men alt begynder med dig. Ja dig! Hvert sekund hver dag træffer vi valg i vores daglige liv. Beslutninger, der vil forme os, vores tanker, vores dag, vores fremtid ... Vores liv! Muligvis resten af vores liv. Disse beslutninger, vi tager, begynder at skabe enten gode vaner eller dårlige vaner med os. Så ja, når de siger. 'Hvad du tænker på, får du til.' Det er helt sandt.
Der er et gammelt ordsprog, at det tager 21 til 30 dage at skabe en ny vane. Dette kan være tilfældet for de fleste mennesker, og så er der nogle få som mig, der har brug for lidt længere tid. Simpelthen fordi, 'En af de største kampe, vi nogensinde vil stå over for i livet, er transformation af vores eget sind.'
Vi er nødt til at forstå, at denne udfordring at tage et lille skridt i retning af at ændre vores tanker,synspunkter, en lille del af vores liv. Det vil ikke være let for nogle. Fordi vi er så vant til de oplevelser og tanker, vi allerede har. Vi sidder fast i en cyklus af negative tanker og oplevelser! Vi er nødt til at forstå og acceptere det. Vi skal være ærlige over for os selv.
Så lad mig klart gennemgå dette igen.
Vi sidder fast i denne cyklus, fordi vi gentager de samme dårlige oplevelser, der får os til at gentage de samme dårlige vaner ... Hvilket holder os fast i den samme cyklus. Så nu prøver vi at opbygge nye gode erfaringer, at opbygge nye gode vaner. For hvis du har nogle vaner, skal vi gøre dem til gode vaner, ikke sandt !?
Vi vil forsøge at komme med undskyldninger eller bare være dovne. Så det er derfor, jeg tror, at vi er nødt til at vide, hvad vi går imod, hvad vi kæmper med. Så vi kan forberede os og kæmpe tilbage! Vi er nødt til at holde os ansvarlige og ansvarlige for vores egne resultater i denne 60-dages udfordring. Jeg skrev faktisk et indlæg om at imødegå forskellige kampe, vi vil stå over for. Hvis du gerne vil have lidt mere info. Som jeg tror vil gavne dig mere ved at få denne viden, klik på dette link 'Tanke, vækst, tilføj, ændr.'
“Citat, lært, tænkt, taknemmelig” ... Jeg giver dig nogle eksempler på, hvordan jeg bruger disse 4 ord nedenfor. Lad mig sige først, jeg startede denne udfordring, men måtte stoppe, fordi influenza havde slået mig ud. Jeg starter denne udfordring igen, men på min Eget websted (KarenViramontes.com) eller bedre endnu en blanding af mit websted og mit Instagram ( karenviramontes_com ). Jeg er stadig nødt til at skrive indhold til mit websted, hvorfor jeg skal blande det sammen.
Så du kan gøre denne udfordring, hvor nogensinde du vil. For eksempel:
- Skriv noget positivt til alle 4 ord dagligt.
- Vælg 1 ord dagligt for at skrive noget positivt på. Og alternative ord for hver dag.
Jeg gør personligt det sidstnævnte. Så følgende eksempler er hvordan jeg startede min 'Nulstilling af positivitet: 60-dages udfordringen.'
1.) Taknemmelig: Frem for alt andet er jeg taknemmelig for Gud og min familie. De skabte mig, formede mig, og jeg er den, jeg er på grund af dem. De er grundlaget for mit liv, til min verden.
2.) Lærte: Jeg lærte at tilgive. Det var en af de sværeste ting, jeg lærte at gøre. Det tog mig også et stykke tid at forstå det på et dybere niveau. Så snart jeg forstod det, og jeg mente det. Jeg blev sat fri.
3.) Citat: ”Retfærdighed gives aldrig, når den kræves, og kampen skal være kontinuerlig for frihed er aldrig en endelig kendsgerning, men en fortsat udviklende proces til højere og højere niveauer af menneskelige, sociale, økonomiske, politiske og religiøse forhold.~ A. Philip Randolph
4.) Tanke: Jeg vil hellere starte ved nul ... I bunden og arbejde mig op. Bare for at sige, 'Jeg byggede det selv', og det blev ikke givet mig. Jeg gjorde det!
Dette er mine personlige, tro mod mig ord, jeg kom på. Og som dagene går, og jeg arbejder på at skrive noget nyt at være Taknemmelig til eller en ny Tanke, Jeg kigger stadig på de gamle for at minde mig selv om, hvad jeg er….
Hvis jeg kan give dig noget råd at huske på denne rejse, ville det være.
- Du udfordrer dig selv.
- Du fortjener en bedre livsstil. Derfor gør du dette.
- Du har kontrol over, hvad der sker (ansvarlig.)
- Når det kommer til negativitet , husk, intet er permanent. Intet varer evigt, det er alt midlertidig . Så de dårlige situationer, tanker osv. De holder ikke!
- Det, du fokuserer på, udvides, så fokuser på de gode ting.
Hvis du beslutter at tage denne udfordring med mig, vil jeg meget gerne høre om din rejse. Du kan ændre dine tanker!
Med venlig hilsen,
Karen Viramontes.
