Delingens kraft

Tak for invitationen til BayArt. Først troede jeg, at jeg ikke havde noget at bidrage til gruppen, men efter overvejelse tror jeg, jeg har det. Det gør vi alle . Enhver oplevelse og tanke betyder noget, måske ikke for alle mennesker, måske bare for en person. Den ene er nok, den ene er et godt udført arbejde.

En meget kort introduktion til mig selv er, at jeg oprettede en blog ( ÆrligK ), længe tænkt, efter at have været konfronteret med min verden, der faldt væk foran mig, forårsaget af mig, instrueret af mig. Efter min datters fødsel i 2015 faldt jeg ind i en hvirvlende verden af ​​depression og angst, som alle var noget nyt for mig. Jeg indså hurtigt, at min oplevelse af denne sygdom kun vil blive revet ned af en person, mig. Terapi og medicin kan kun gøre så meget for at hjælpe kampen, i sidste ende holder jeg magten, en der skal forstås for at den kan accepteres i mig selv.

At henvende sig til bloggsamfundet er en af ​​de bedste ting, jeg kunne have gjort. At læse andre menneskers mentale sundhedskampe, læse deres rå, følelsesmæssige smerte, have en fornemmelse af, at jeg ikke er alene, at jeg har så meget til fælles med komplette fremmede, var og fortsætter med at være en mental vægt fra mine skuldre. Disse depressive følelser, der ønsker at flygte, føler mig utilstrækkelige, ensomme, en udstødt, fremmedgjort fra venner og familie, mit sind løber ind over drevet, føler mig helt og fuldstændig alene er ikke mine . Disse tanker og følelser hører til min mentale sundhed, eller som jeg gerne kalder det min ' helt vildt '. Det er ikke mig, det kan ikke være mig, hvis så mange andre mennesker med forskellige livsstress fra andre samfund føler sig nøjagtigt det samme.

Der er et ordsprog, at elendighed elsker selskab. Jeg tror, ​​at det er sandt. Det er min elendighed, der førte mig til dette sted, min elendighed, der så desperat beder om hjælp, en som jeg er villig til at give, hvis jeg kun forstod, hvad det indebar. Min elendighed søger svar og vejledning fra din elendighed. Min elendighed truer med at ødelægge mit sind og min familie, men har alligevel en uovertruffen kraft til at give mig empati, vækst, medfølelse og kærlighed. Elendighed elsker virkelig selskab, men hvilket firma du holder, bestemmer styrken, det kan udøve over dit liv.

Mit valg, som så mange andre i bloggsamfundet, er at give min elendighed ærlig selskab. Ingen tilbageholdte stillinger, der beskriver en persons kamp med nogen mental sundhedskamp, ​​er ikke kun forfriskende og en kilde til støtte, men også befriende. Det hjælper med at befri forfatteren fra deres mentale kamp, ​​frigøre dem for tanker, ensomhed og skam. Formentlig er det at dele ægte, ærlige tanker og følelser en af ​​de sværeste og mest sårbare ting, en person kan gøre. Hvad vil andre tænke? Hvad hvis jeg er alene? Hvad hvis ingen forstår? Hvad hvis jeg bliver angrebet for mine tanker? Hvad hvis?

Hvad hvis vi deler og bringer håb til en anden person? Hvad hvis vi deler og smadrer stigmatiseringen omkring mental sundhed? Hvad hvis vi deler noget, der betragtes som et 'tabu', men alligevel påvirker det flere individer, end vi kender? Hvad hvis?

Pumpet op på modighed hos andre ærlige delere, kastede jeg det negative 'hvad hvis hvis?' Ud af vinduet, lagde ned i lugerne og udsatte mit indre arbejde på min blog. Jeg har intet at tabe. Jeg behøver ikke at skjule mig længere. Jeg er ikke den glade, joke, afslappede person, jeg kastede ud i verden. Jeg er meget mere. Jeg bærer en mørkere side for mig selv, som jeg hader. Jeg er et igangværende arbejde som så mange andre. Arbejder for at slå den afskyede mur ned og åbne mit hjerte for mig selv. Selvom jeg skriver, at jeg bedømmer mig selv, er det en dramatisk ting at skrive? Vil folk tænke på mig som skør? Vil jeg virkelig afsløre min sjæl?

Ja jeg gør.

For mig selv lige så meget for andre. Et af de sværeste indlæg, jeg skrev, detaljerede, hvordan det har taget mig lang tid at blive forelsket i min datter. Som ny mor blev jeg fodret med denne opfattelse, at når babyen er sprunget ud, ville jeg blive overvundet af kærlighed. Et falsk begreb, som samfundet har lagt på nye forældre. Jeg følte ingen kærlighed til mit barn, kun frygt, angst, ansvar og had ved mange lejligheder. Min partner er vidne til, at jeg langsomt falder ned i fødselsdepression, som jeg ikke var opmærksom på. Han er min klippe og vil fortsætte med at være det, så længe jeg (og min skøre) tillader ham at være. Kan du forestille dig skammen og udtrykke 'Jeg er sådan en forfærdelig mor', følte jeg dagligt med min nyfødte baby? Det var hjerteskærende. Jeg er forpligtet til aldrig at lade en anden forælder føle sig sådan, jeg føler mig næsten opfordret til at beskytte dem mod dette naive, falske billede af forældreskab, vi får fodret med.

Ærlig, rå og brutal deling er alt, hvad vi har at give for at beskytte andre. Den enorme følelse af støtte og forståelse fra andre mennesker er der, den er overalt. Jeg er virkelig forbløffet, når jeg deler en 'dyb mørk hemmelighed' som at hader min baby, at andre også følte det. De giver mig kærlighed og støtte, aldrig en gang at dømme. Det forfærdelige, negative, hjerteskærende selvhad omkring min manglende kærlighed til min datter forsvandt i det øjeblik, jeg delte det på min blog og dermed over sociale medier. Jeg er ikke alene. Jeg var aldrig alene. Jeg havde ingen grund til at slå mig selv op over det. Jeg er normal. Jeg er en god forælder.

Kraften i deling kan aldrig overvurderes. Det kan forbinde med så mange mennesker på så mange måder. Jeg opfordrer enhver til at dele, ikke kun for dig selv, men for andre mennesker. På bagsiden af ​​dine medier er der en person, der læser, og du kan bare gøre en verden til forskel. Du kan give klarhed, støtte, forståelse, varme, accept og tilhørsforhold.

For alle, der lider af et psykisk 'problem', er bevidsthed og selvaccept afgørende. Men hvordan kan vi forstå vores følelser og følelser, hvis vi ikke kan sammenligne dem med andre? Hvordan ved en person, at det er okay at føle sig sådan?

Ved at dele.

Ved at fortælle det er det normalt ikke at være okay.

Ved at forstå dig selv på dine egne vilkår, ikke andre.

Ved at opbygge et samfund til at udtrykke os og yde støtte til andre.

Ved at tro på dig selv og have modet til at dele vores ' mørk side '.

Ved at være dig.