Gendannelse fra Blips
Det er svært at beskrive de vanskeligheder, som mine ungdommelige dage har bragt op. At være født og opvokset i Afrika giver dig en plads i forreste række af de gode, de dårlige og de virkelig sindssyge . På trods af alt sidder jeg her og ser tilbage med en klynken, der fortæller min bevidste om det vi overlevede endnu et blip .
Jeg ved ikke, hvordan du lever dit liv. Uanset om du er fra New York, New York eller Istanbul eller Hong Kong eller Johannesburg, lever vi alle vores liv forskelligt, vi gennemgår alle forskellige livsudfordringer. En ting er helt sikkert, at livet fortsat vil kaste os kurvekugler firkantede i ansigtet, og som regel er det hvordan vi håndterer disse kurvekugler det definerer, hvem vi er, og hvor vi vil være i livet. Nå, det er sådan, jeg håndterer mine kurvekugler:
SÅDAN SKAL DU HANDLE MED KRAVBALLER MED STOFSTOFFER
- Bliv rolig og giv aldrig op . Vi har en tendens til at skrumpe op ved første øjekast på en udfordring. Undertiden at gøre et forsøg er bedre end ikke engang at prøve. Du ved aldrig, hvis du prøver, kan du bare indse, at det er lettere at gå hovedet ind i problemet i stedet for at løbe væk fra det.
- Undervurder ikke tidsplanen . Dette er en biggie! Vi har tendens til at tænke det, Nå, jeg vil ikke leve et struktureret liv, jeg vil gerne være frit omkring . Du fik den ene meget forkert, for selv de bedste gratis roamers har en tidsplan. Tro det eller ej, men at lave mål og opgaver for dagen hjælper dig i det lange løb. Den nemmeste måde at gøre det på er ved at skrive nogle få linjer ned før sengetid og understrege, hvad du skal gøre bedre i morgen. Lad mig give dig et eksempel: drik mere vand om dagen og sørg for at jeg har en vandflaske. En sund krop er et sundt liv.
- Lad være med at understrege, at dette ikke er en test . Efter min mening er livet ikke rigtig en test. Det er det jeres livet, og det er bedre du test livet. Udfordre det mere aggressivt, og du vil finde trøst i din succes. Den nemmeste måde at håndtere stress på arbejde eller derhjemme er gennem bøn og meditation. Og gæt hvad disse måder er helt gratis . Bind dig ikke til stress, og det er derfor, du ikke bør undervurdere din tidsplan, jo bedre og mere raffineret din tidsplan er, jo hurtigere vil du overholde dine deadlines. Således eliminerer du sidste øjebliks travlhedsjob, der normalt forstærker dit stressniveau.
- Har et arbejde eller, en løb eller to . Jeg vil ikke fortælle dig vigtigheden af motion, fordi jeg virkelig hader det med en lidenskab, men jeg har for nylig fundet en måde at træne og have det sjovt på samme tid. Det kaldes sport. Elsker sportsfolk! Enhver form for sport for den sags skyld finder du en og elsker den med en lidenskab, så når du gør det, tag den sport og lad som du er en fodboldspiller i verdensklasse for eksempel. Jeg elsker basketball og hver dag efter arbejde ramte jeg domstolene med mine venner i cirka to til tre timer. Det starter altid sjovt, så bliver det konkurrencedygtigt, og så før du ved af det, er dets øvelse.
- Gentag processen . Konsistens er vigtig. Når du ser kurvekuglen komme efter dig, skal du sørge for, at det får dig til at arbejde endnu hårdere. Nogle gange er det den måde, du lever på daglig basis, der bestemmer, hvordan du håndterer problemer . Sæt crap og negativitet i dit liv, så vil du håndtere dine problemer på samme måde med crap og negativitet.
Og det er fem nemme henvisninger. Og ja, jeg siger let årsag, hvis du lægger en indsats, får du helt sikkert det ønskede resultat. Du ønsker at komme dig fra blips og overleve kurvekuglerne bare lev dit liv lidt bedre, bare en dag ad gangen.
Fotokredit: Jake Hills
En stor tak for muligheden for at offentliggøre blogindlæg til Bayart
godnat tekst til din kærlighed