Modstandsdygtighed: nøglen (til at leve med mental sygdom)
Da jeg var en ung dreng, så jeg på verden omkring mig og så voksne, der var glade, stabile, stærke og uovervindelige. Når jeg ser på verden omkring mig nu, tænker jeg tilbage på min opfattelse som barn og siger til mig selv ” Jeg ville ønske du havde ret! ”Så mange mennesker tror, at voksenalderen er dette glamourøse stadie i livet, at de ofte skynder sig at vokse op. Livet er ikke et videospil. Vi kan ikke fortryde smerten forårsaget af konsekvenserne af vores handlinger, men hvad vi kan gøre er at lære af vores fejl og sørge for, at vores handlinger ikke får den slags konsekvenser, som vi vil fortryde.
Jeg kommer fra (indre) smerter og kvaler. Jeg ser på verden omkring mig og indser, at jeg nu er en del af det, jeg engang troede var et 'uovervindeligt stadie i livet.' Jeg er ikke stabil eller uovervindelig, men en ting, jeg prøver at være på daglig basis, er stærk. Jeg ofrede så meget af den, jeg engang var, i håb om, at jeg kunne rette op på mine forkerte ting, men jeg endte med at gøre mere skade end godt. Jeg reflekterer ofte over, hvor meget af mig selv jeg ofrede for folk, der kastede det hele væk. Efter et stykke tid indså jeg livets barske virkelighed. Ingen er forpligtet til at gøre noget for dig, selvom du gør meget for dem. Sådan fungerer livet ikke. Det er dine valg, du skal træffe, men de påtager sig ikke ansvar for andre.
Som barn ville jeg finde det så trist, når jeg så på folk, der stirrede ud i rummet, mens de var i toget. Deres øjne fyldt med tab, smerte, forvirring, angst. Nu? Jeg er en af disse mennesker, distraheret af hans eget indre mørke. Det er sjovt, hvor hurtigt verden ændrer sig, når du er voksen, ikke?
Jeg prøver ofte at tænke på måder, jeg kunne være den person, jeg var en gang, og i de sidste par dage er jeg kommet med et svar, der har hjulpet mig med at forstå verden på et dybere niveau. Den barske virkelighed er, at vi allerede dør. Fra det øjeblik, vi er født, arbejder tiden på at dræbe os. Det er hvad vi gør i mellemtiden, der gør os til den vi er. Vores vanskeligheder kan enten nedbryde os og besejre os eller forme os til krigere.
Der er nogle ligheder i voksne og teenagers tankeproces, og jeg kan ikke ofte tale om det. I dag vil jeg.
- 'Jeg er nødt til at tabe mig, men jeg har ingen penge til et træner- eller gymmedlemskab.'
- 'Folk ændrer sig aldrig.'
- 'Jeg ville elske at gå i biografen, jeg har bare ingen penge til at bruge sådan.'
- 'Jeg er ingen.'
Desværre er den økonomiske kamp for reel for mange mennesker. Det er som om vi er født til at arbejde i stedet for bare at læne os tilbage og nyde den korte tid, vi har i livet. Alligevel kan vi som mennesker gerne undskylde, fordi mange af os ønsker at foretage forbedringer, men at forandringsprocessen skal være let. Det er det ikke. Det er svært. Det er virkelig hårdt. Det er så svært, at jeg nogle gange gerne vil jogge og blive spist af en bjørn, så jeg ikke behøver at komme tilbage til vanskelighederne i min virkelighed.
Jeg havde en periode i mit liv, hvor min stue blev mit gym. Jeg ville gøre push-ups, planker, sit-ups, squats og så mange andre ting for at forblive så sunde som jeg var i stand til uden hjælp fra et fitnesscenter og deres udstyr. Det var temmelig forbandet hårdt, men det fungerede. Jeg ville gå efter korte løb, da jeg ikke havde et løbebånd, og jeg ville bruge min stol til at lave nogle fald for at styrke min kerne og mine hænder / håndled.
Det lyder som dårlige tekster, men jeg hader at se ind i spejlet og se sådan en bleg afspejling af, hvem jeg engang var. Jeg vil indrømme, at jeg hader mig selv på et meget, meget intenst niveau. Kan jeg ændre? Sandsynligvis ikke så meget som jeg ville have ønsket, men på nogle måder, men måske. Mine traumer (fra sidste år og fra min barndom) har ændret, hvem jeg er, men det betyder ikke, at jeg på nogle måder ikke kan tilpasse mig og udvikle mig.
Ændring handler ikke om en komplet ombygning. Det handler om hver dag, at prøve at være bedre end du var i går. Hvis du kan gøre det, behersker du kunsten at ændre. Du har altid en nøgle til at åbne døren mærket ændring. Du kan måske ikke altid lide hvad der er bag døren, men hvis du kan skubbe igennem det, finder du lykke, jo tættere du kommer på at være der, hvor du vil være.
'Men det tager bare så meget tid, som jeg ikke har.' Jeg hører mange mennesker sige. Så meget som det kan være tilfældet, skal du bruge tid. Tiden er alt, hvad vi har, indtil den dag, vi dør, så sørg for, at du gennem hele din trængsel gør noget nyt og noget, der gør dig glad hver dag. Det kan være noget simpelt eller noget helt eventyrlystne - dit valg.
