Sindsro

Find et stille rum. Et eller andet sted vil du være uforstyrret et stykke tid. Et helligt rum, hvor du føler dig rolig og fredelig. Det kan være en krog, du har skabt derhjemme, i haven, ved havet ...

Sid eller lig i en behagelig position. Rygsøjle lige, arme og ben ikke krydsede. Træk et par dybe vejrtrækninger gennem næsen, fyld lungerne, hold i et par sekunder, og træk derefter langsomt ud gennem munden. Med hvert på hinanden følgende åndedrag føler du dig mere og mere afslappet…. Lad nu din krop fortsætte med at trække vejret for dig.

Luk øjnene og 'se ned' ind i dit hjerte. Derefter forestil dig en gylden ledning, der forbinder dig med det guddommelige, uanset hvad det er for dig. Og en anden, mere solid ledning, der forbinder dig dybt ind i jordens kerne. Forestil dig, at du er helt indkapslet af en selvlysende boble, der beskytter dig. Fyld denne boble med den farve, der føles rigtig for dig på dette tidspunkt… ..

Forestil dig, at du er dybt inde i en skov. Luften er skarp og ren. Du er omgivet af høje, storslåede træer, deres fingre strækker sig højt op mod solen. Skovbaldakinen skaber en beroligende atmosfære, der tillader flimring af sollys at filtrere gennem mellemrummet mellem træerne og bladene. Under dine fødder er der et tykt, frodigt lag af blød mos. Dine fødder synker dybt ned i det levende tæppe, mens du langsomt bugtes langs. Efter den smalle sti vinder du dig gennem det grønne landskab, der omgiver dig. Du føler dig helt i fred. Rolig. Rolig. Når du kigger rundt på det forbipasserende landskab, bemærker du klynger af vilde blomster, der smider strålende stænk af strålende farver i hemmelige kroge og kroge. Luften er fyldt med deres søde duft blandet med den fugtige jordbund i skovbunden…. Tag dig tid til at bløde i skønheden og roen på dette sted, hvor du befinder dig ...

Den sti, du følger, fører dig til en sø. Der ligger en lille, rustik bjælkehytte ved siden af ​​søen. En stige læner sig let mod bagvæggen. Til venstre ved siden af ​​kabinen er der en lille båd. Denne indbydende scene lokker dig nærmere. Nysgerrig, gå hen og undersøge og åbner langsomt døren til kabinen. Når du stikker hovedet inde, ser du en ild brænde i den åbne pejs. Det er munter varme og glød inviterer dig til at træde ind.

Et simpelt træbord og stol er de eneste møbler inde i kabinen. Når du sætter dig ned, bemærker du, at bordet er dækket til en. Det føles helt naturligt. Som om det er blevet efterladt der bare for dig. Der er en kande koldt vand ved siden af ​​en lille trækop. En oval træskål indeholder nogle skovfrugter, bær og nødder. Pludselig indser du, at du virkelig er meget sulten. Du nyder den omarbejdning, der er blevet efterladt, eller du nyder langsomt hver mundfuld. Smagene virker mere intense og bringer en ny dybde af nærende nydelse. Køligt og sødt, vandet vasker munden ren, mens du drikker dybt. Sated, sidder du og ser ilden. Det knitrende spiller en beroligende baggrundssymfoni, mens dine øjne følger legen med lys og skygge kastet af flammerne. En dyb tilfredshed sætter sig ind i din sjæl. Bliv og sid så længe du vil ....

Dette er et sted, du kan vende tilbage til så ofte du ønsker. Men for nu er det tid til at takke for den harmoni og fred, der har fyldt dit sind, krop og sjæl. Du rejser dig op, kigger et sidste kig rundt i kabinen, når du åbner døren og træder ud ... vender tilbage til nutiden.

© Raili Danmark

Omarbejdet fra mit oprindelige indlæg Harmoni

Billeder Pixabay

digte om at tilgive nogen, der skadede dig