Ting, som folk, der selvskader, vil have dig til at vide.
Trigger Advarsel- dette indlæg vil diskutere selvskading. Læs det ikke, hvis du er følsom over for indhold af denne art, og pas på dig selv!
Hej Internettet, det er mig, Queertastic (igen. Jeg er her meget. Hvis du vil høre mere fra mig om psykiske problemer og andet andet vrøvl, find mig på min personlige blog her). Mens jeg er en stor fan af osteagtige humorfyldte indlæg, er det tid til at blive seriøs. Jeg vil tale om noget, som jeg personligt har gennemgået, og det er selvskading. Da jeg skadede mig selv, var det en ny ting for mig og for de mennesker, der var tæt på mig. Da jeg til sidst fortalte et par af mine nære venner, havde de ingen idé om, hvordan de skulle reagere på det - og jeg kan næppe bebrejde dem, for situationen er vanskelig. Så nu hvor jeg er(forhåbentlig)fuldt genoprettet, tænkte jeg, at det at oprette en liste som denne ville være yderst hjælpsom for alle, der er involveret i selvskader, eller det kan hjælpe dig med at forstå, hvad der sker inden for hjernen hos mennesker, der gør sig selvskade.( ekstremt vigtig note: der er hotlines og ressourcer i slutningen af dette indlæg. Brug dem, hvis du har brug for det.)
➀ Ja, vi er fuldt ud klar over, hvor skør vores opførsel skal virke for dig.
Der var et punkt i mit liv, hvor jeg troede, at folk, der skar sig selv, var vanvittige psykopater, der skulle sættes i straight-jakker for evigt. Jeg overdriver ikke engang. Men et år senere var jeg der, selvskadende, fuldt ud klar over, hvor vanvittige andre mennesker ville tro, at jeg var, hvis de nogensinde fandt ud af det. Nogle gange fordømte jeg mig selv for at være sindssyg, fordi jeg vidste, at min opførsel var skør og atypisk. Det er en af de enorme grunde til, at jeg stadig er så bange for, at nogen nogensinde finder ud af, at jeg selvskadede i første omgang.
② Vi ved, at vi skulle gerne hold op .
Der var ikke et punkt i min selvskadende periode, hvor jeg ikke tænkte 'jeg skulle stoppe med at skære'. Jeg vidste, hvad jeg lavede var dårligt, men en afhængighed er en afhængighed, og kæderygere ved, at de giver sig selv lungekræft, men de kan ikke stoppe. Det er svært at stoppe, selv når du ved, at du (bogstaveligt talt) giver dig permanente ar, der er både fysiske og følelsesmæssige.
➂ Vi hader intet mere end spørgsmålet ”hvor fik du dem?”.
Denne skal virke temmelig indlysende, men det kunne jeg ikke ikke inkluderer det. Seriøst, at få mine armbånd til at glide og mine ærmer falder er allerede sucky. At have en taber, der spørger dig, hvor du har de perfekt lige ensartede snit langs din arm, skaber helvede ild. Vi hader vores ar. Vi er bange for vores ar, fordi de er en konstant påmindelse om vores fortid. At blive spurgt om mine ar kan nogle gange være nok til at afspore hele dagen.
Hate Vi hader at være så afhængige af noget.
At have en afhængighed af noget destruktivt vil virkelig ødelægge dig i hovedet efter et stykke tid. Jeg husker et par dage, hvor jeg ville blive sindssyg, hvis jeg ikke kom til selvskading, det var hvor afhængig jeg var af det. Det får dig til at føle dig svag og tabt, og du er hjælpeløs over for dine egne laster. Det er forfærdeligt at være en aktiv bidragyder til dit eget undergang.
➄ Hvis vi siger, at vi ikke vil tale om det, vi vil virkelig ikke tale om det.
Ofte vil velmenende slægtninge og nære venner presse os til at tale om vores problemer og tænke på, at vi bare er genert eller tilbageholdende. Jeg ved, du har måske de bedste intentioner i hjertet, men vær venlig - hvis en selvharmer fortæller dig, at de ikke har lyst til at tale om det, skal du bare lade dem være. Måske kommer de til sidst, måske ikke. Uanset hvad tror jeg personligt, at dette er en grænse, der skal accepteres og respekteres stift.
⑥ Du behøver ikke at forholde dig til os for at hjælpe os.
Dybest set behøver du ikke fuldt ud at forstå, hvad vi gennemgår for at hjælpe os. Faktisk, hvis du aldrig selv har skadet dig før, vil du sandsynligvis aldrig forstå det fuldt ud, men det faktum, at du holder af og er villig til at hjælpe, er mere end nok til at få os til at føle os hjemme! Forsøg at undgå at sige ting som 'Jeg kan forholde mig' eller 'Jeg ved, hvordan det føles', fordi vi ved, at du ikke ved, hvordan det føles. Nogle gange er bare et empatisk ord nok. Vi bliver aldrig trætte af at høre ordene ”Jeg elsker dig, uanset hvad, og jeg vil have dig til at helbrede”. Nogle gange er det al den forsikring, vi har brug for
➆ Intet i verden er værre end et tilbagefald.
Jeg kunne ikke skrive et indlæg om ting, som selvskadende vil have dig til at vide og derefter ikke inkluderer tilbagefald. De er de sværeste dele af genopretningen, og at håndtere et tilbagefald er en frygtelig cocktail af skuffelse blandet med den mærkelige lettelse, som vi får fra at vende tilbage til vores gamle djævle. Det er fornøjelse, når du skal føle smerte. Føler fornøjelse, men bliver derefter druknet i skam. Det er bare et lille stykke af, hvordan et tilbagefald føles, og det er overflødigt at sige, ord kan ikke engang fuldt ud beskrive den komplekse tragedie, der er ved at komme tilbage. Så husk bare, at vi begge fejrer og mentalt formaner os selv, når vi kommer tilbage, og prøv at skære os lidt slap, fordi vi allerede har følt al skam i verden.
Og nu har jeg talt om, hvad selvskadende vil have dig til at vide. Men, selvskadende, her er noget, jeg vil have dig til at vide fra nogen, der plejede at skade sig selv og har gjort sig op til næsten fuldstændig bedring. Det er muligt at komme sig , og dine ar vil heles over. Du vil stole på igen, du vil elske dig selv igen, og det eneste du vil være afhængig af er dig selv. Du kan føle, at du er reduceret til intet lige nu, men opsving er mulig, og du kan vokse og lære af dette eksperiment. Du er bare en lille smule bøjet, ikke brudt. Alt bliver til sidst okay, og du er stærk nok til at skubbe dig selv igennem denne tumultagtige del af dit liv. På den note har jeg tilføjet nogle ressourcer og hotlines nedenfor. Pas på jer selv, elskede! Hvis du er interesseret i at læse mere om selvskade ud fra mit personlige perspektiv, er her en samling indlæg fra min personlige blog. Tak til jer alle for læsning, og hvis du har spørgsmål om selvskadende spørgsmål at stille mig, er jeg mere end villig til at besvare dem efter bedste evne
Elsker altid, queertastisk♥