Ultimate Guide: Selvværdaktiviteter for børn, teenagere og unge voksne
Oplev de bedste aktiviteter og øvelser, der bygger selvtillid, der vil ændre dit hele liv! Og disse er for både børn, teenagere og voksne, så uanset hvem du er, og i hvilken alder du er, vil de arbejde perfekt for dig! Selvværd aktiviteter det vil ændre dit liv og den måde, du ser dig selv på.
I psykologi inkluderer selvværd eller selvværd en persons subjektive vurdering af sig selv som iboende positiv eller negativ til en vis grad (Sedikides & Gregg, 2003). Selvtillid involverer begge selvrelevante overbevisninger (f.eks. ”Jeg er kompetent / inkompetent ”,“ Jeg kan lide / ikke lide ”) og tilhørende selvrelevante følelser (fx triumf / fortvivlelse, stolthed / skam).
Selvværd er en vigtig nøgle til succes i livet. Udviklingen af et positivt selvkoncept eller en sund selvtillid er yderst vigtig for børn og teenagers lykke og succes. Denne side deler det grundlæggende for at hjælpe børn og teenagere med at forbedre deres selvværd
Selvtillid er, hvordan vi føler os selv, og vores adfærd afspejler tydeligt disse følelser. For eksempel vil et barn eller en teenager med høj selvtillid være i stand til at:
- handle uafhængigt
- tage ansvar
- vær stolt af hans præstationer
- tåle frustration
- forsøge nye opgaver og udfordringer
- håndtere positive og negative følelser
- tilbyde hjælp til andre
På den anden side vil en person med lav selvtillid:
- undgå at prøve nye ting
- føler dig ikke elsket og uønsket
- bebrejde andre for hans egne mangler
- føler, eller foregiver at føle, følelsesmæssigt ligeglad
- ikke være i stand til at tolerere et normalt niveau af frustration
- nedlægge sine egne talenter og evner
- være let påvirket
Selvværd Bygning Aktiviteter og øvelser
Disse store selvværd opbyggende aktiviteter og øvelser, der vil forvandle hele dit liv!
Der er ingen kronologisk rækkefølge af disse, du kan bruge dem udskifteligt og samtidigt. Bestillingen her er kun til forenkling.