Valerie Bertinelli åbner op for sin rejse for at finde 'sand glæde' i 2020

Valerie Bertinelli tager 2020 en dag ad gangen.

Skuespillerinden og stjernen i Food Networks Valeries 'Home Cooking , stoppet af I dag viser tirsdag og drøftede hendes mission for det nye år og opdagede, hvordan sand glæde føles.

RELATERET: Valerie Bertinelli afslører, hvorfor hun blev overført til 'Footloose' rolle - og det er en ret god grund

I en ny dokumenteret serie med morgenshowet, Start TODAY With Valerie, vil Bertinelli, 59, fortælle om hendes vægttabsrejse og hvad hun har lært om et sundere sind-kropsudsigt.

Når du har travlt med at tage sig af andre mennesker, glemmer du at tage dig af dig selv, sagde Bertinelli og henviste til sine forældre, som hun mistede i de sidste tre år.

Jeg er en alting fin pige og foregiver at alt er okay, indrømmede hun. Jeg har arbejdet så hårdt så længe siden jeg var 12 år gammel og gjorde hvad alle vil have mig til at gøre så længe. Jeg vil bare vide, hvordan ægte glæde føles.

RELATERET: Konkurrencen er stablet til Food Network Canadas nye kulinariske konkurrence 'Wall of Chefs'

Bortset fra at tabe et par pund, er Hollywood-stjernens mål at føle sig bedre med hendes liv. Der er en grund til, at jeg er gået i vægt, og det er følelsesladet. Dette er bare et symptom på, hvor ulykkelig jeg har ladet mig føle og blive. Jeg vil ikke lade nogen fejl, som jeg laver i 2020, definere mig som en fiasko. Jeg finder en anden måde at se på det.

Hun tilføjede, jeg vil ikke falske det, før jeg gør det mere, og jeg tror, ​​at mange mennesker derude har det på samme måde, som jeg har det, jeg tænkte, måske kan vi læne os på hinanden.

hvordan man går op med din kæreste, når du stadig elsker ham

Nye episoder af Bertinellis Valerie's Home Cooking sendes søndag kl. 12 ET på Madnetværk .

Klik for at se galleri 10 af de bedste madudstillinger at streame

Næste dias