Vægttab vs sundhedsrejse

Sidste år besluttede jeg at dele min vægttabshistorie med WomensHealthMagazine. Jeg elskede det faktum, at de ringede til mig til en fotosession. (Jeg elsker kameraet) Det var en fantastisk oplevelse. Den bedste del af det hele var det faktum, at jeg ønskede at få min historie derude med ideen om at inspirere andre.

Nå, i år delte de min historie i juni-udgaven af ​​Women's HealthSA Magazine.

Jeg er så taknemmelig og glad.

Funktion i Women's HealthMagazineSA

Det handler kun om mit vægttab, men der er mere i den historie.

Rejsen

Gennem min rejse med succes at tabe uønsket vægt opdagede jeg en ny Mig.

Jeg har lært, at det faktisk ikke er så svært at slippe af med dårlige vaner (ikke kun dårlige spisevaner). Alt blev en udfordring for mig. Og jeg er en, der kan lide at få succes med alt, hvad jeg gør.

Jeg lærte mig selv bedre at kende, jeg har opdaget, hvor trist jeg plejede at være, hvordan jeg plejede at leve for at behage andre, hvordan jeg forsømte ikke kun mit helbred, men mig selv (det indre mig). Jeg nævner altid, hvordan jeg bruger trøst i et glas rød / hvidvin med cigaretter, det blev min “gud”, det var så slemt, jeg brugte til at dæmpe min sult ved at drikke alkohol for at føle mig tynd den næste dag, for at overvinde mit stress og angstproblemer. Det påvirkede bare mit helbred fysisk og mentalt.

Jeg har fundet mig selv gennem motion og at spise sunde fødevarer. Ved at finde en balance i mit liv for at fokusere på, hvad der er vigtigt for mig og ikke andre. Jeg ville nogle gange ønske, at jeg vidste dette tidligere. At bare fokusere på den positive side af livet. Det er ikke let, da frygt kommer mere frem. Evnen til at håndtere udfordringer med et klart og mentalt fit sind er en bonus. Ikke på udkig efter genveje, men simpelthen håndtere det på den rigtige måde The Healthy Way.

Kampen er ægte

Jeg kæmper stadig med et par problemer, følelsesmæssigt, mentalt og fysisk. Men jeg klarer og håndterer det hver dag. Jeg indrømmer, anerkender og derefter tager handling. Skønheden ved alt er, at jeg i slutningen af ​​dagen kommer stærkere ud.

Mit yndlingssted: parken

Den fysiske kondition

Jeg har tidligere nævnt, at jeg altid har været tynd. Men jeg drømte altid om at have en godt tonet krop. Min søster gjorde altid grin med min hud. Jeg kæmpede med cellulite fra en ung alder. Jeg taler om hård cellulite på mine lår, ben, arme og mave.

Siden sidste år, da jeg begyndte at træne regelmæssigt og ændrede min diæt, kunne jeg se en ændring. Det er virkelig hårdt arbejde, for selvom jeg træner så meget, lige nu nåede jeg ikke mit mål endnu. I min blogpost 'det er ikke maven, det er lårene', taler jeg om kampen med lårene / benene. (Wow det er en tuff en) Jeg forstår nu, hvorfor de siger, at du aldrig skal springe over en bendag.

Yoga / balance i baghaven

Jeg kom til gymnastiksalen for nylig, og jeg må sige, at jeg elsker adduktormaskiner. Og gæst hvad? Mine lår er slankere, og jeg elsker dem !! Det er et pluspunkt i et motionscenter. Modstandsmaskinerne får kroppen tonet meget hurtigere. Den eneste dårlige ting er, at jeg blev doven til at træne derhjemme. Jeg vil dog ikke glemme det faktum, at jeg kunne gøre det alene hjemme. Så jeg besluttede stadig at træne mine 15 minutters træning hver dag derhjemme.

At være i form derhjemme

Sideplank efter gymnastiksession

Jeg ved, at kun godt kan komme fra denne rejse. Indtil videre har jeg gjort godt og har så meget i tankerne for fremtiden.

Jeg vil fortsætte med at drømme, tro og opnå ved hjælp af Gud.

Græshoppe udgør

Lad os gøre sundhed