Når du vil dø ...
Alle føler undertiden fortvivlelse.
Alle har følt det øjeblik, hvor det ser ud til, at intet nogensinde vil blive bedre.
På disse tidspunkter er det nogle gange et forsøg på selv at stå op om morgenen. Du føler dig måske ikke trist, virkelig eller identificerbar deprimeret. På samme tid virker verden farveløs, og der synes ikke at være noget poinkt til noget.
Der er intet incitament til at prøve eller drømme. Der er ikke noget håb, og hvad der er værre, er du måske ikke engang ligeglad med, at der ikke er noget håb.
Jeg har været der. Jeg har troet på en uinteresseret måde, at verden ville rulle videre fint uden mig og måske endda være lidt bedre uden mig i det.
Hvis du har følt dette, eller du føler det, er dette indlæg noget for dig.
Her er en hemmelighed : Verden er lige den samme, uanset om den virker mørk eller lys for dig, den fortsætter med at rulle, uanset hvad. Dette er faktisk en god ting, fordi det giver dig noget, du kan stole på. Der er håb, du kan bare ikke se det. Tænk på det som en overskyet himmel. Solen er stadig deroppe og skinner væk, selvom du ikke kan se den. Men det er der.
Hvis du virkelig er nede i fortvivlelsens pit, ser det måske ikke ud til noget. Men hvis du tror, at du måske vil se lidt mere lys, er der bestemt måder at komme tilbage tættere på overfladen, så du kan kigge gennem skylaget i lysstyrke.
Nøglen er at prøve noget og få succes med det. Ikke en stor indsats, husk dig, bare noget lille. Indstil en lille opgave. Gør det. Hvis denne opgave lader dig fokusere på noget uden for dig selv, så meget bedre.
For eksempel at tage en tur. Hjernen fremstiller naturlige feel-good kemikalier, når vi rejser os og bevæger os rundt, så det kan hjælpe meget at tage en kort gåtur og trække vejret dybt, mens du gør det. Så selvom du ikke gjorde noget andet den dag, kom du i det mindste udenfor. Inkrementelt vil dit sind forbedre dit syn, selv bare en lille smule. Trin for trin. Hvis du er motiveret til at gøre noget andet, så meget bedre.
Dette spørgsmål kommer fra tid til anden til mig: hvordan bliver du motiveret, når du føler, at der ikke er noget håb? Her er svaret. Forsøg ikke først. Det er for stort mål. Bare arbejd på en ting ad gangen.
Hvorfor prøve overhovedet?
Her er hvorfor. Verden ville være mindre uden dig. Jeg ved, det lyder som en flok køje. Tro det dog. Det ville det virkelig være. Ingen andre på denne planet har de samme færdigheder og viden som dig, de samme oplevelser.
Det ville være et sådant spild, hvis du simpelthen forsvandt. Folk bryr sig om dig. Selvom du tror, at ingen bryr sig, så tænk på EMT'erne og politiet, der fandt dig, dage efter du var død. Jeg bryr mig også, selvom jeg aldrig har mødt dig. Jeg bruger tid på at skrive dette og prøver at hjælpe. Fordi jeg har været der, og jeg ville have nogen til at fortælle mig på en ikke fluffy, ikke hjerte og blomster, ikke religiøs måde, at jeg var vigtig.
