At finde en oase i naturen

Som en person, der har styret depression fra den tidlige barndom til voksenalderen, har jeg lært en række forskellige håndteringsmekanismer, der kan hjælpe mig. Forskellige ting fungerer for forskellige mennesker, ligesom den samme håndteringsmekanisme ikke fungerer i enhver situation. Og det er ekstremt, yderst vigtigt for nogen, der beskæftiger sig med enhver form for problem, ikke kun mentale sundhedsrelaterede problemer, at finde noget, der fungerer bedst for dem.

I et tidligere indlæg talte jeg om, hvordan kunst var en vigtig håndteringsmekanisme for mig. Det er utroligt afslappende at sidde ned til et referencebillede på min bærbare computer og blot tegne. Det kræver en masse koncentration at se på detaljerne, formen på en persons krop og derefter forsøge at gøre den naturtro. I løbet af den foregående weekend brugte jeg hele ugen på at arbejde på min Wonder Woman-tegning. Og bare fordi jeg er absolut så, så stolt af det ... ..

Kunst er fantastisk. Kunst er afslappende. Kunst er kreativ. Det fungerer dog ikke i alle situationer, jeg står over for. Min depression styres muligvis meget bedre på det seneste, men det løser ikke ensomheden, angsten, manglende evne til at føle, at jeg passer ind hvor som helst. Og kunst er kun produktiv, når jeg kan sidde stille, blive inde, sprænge min musik og koncentrere mig. Når det simpelthen ikke kan ske, drager jeg mig ud i den smukke verden, vi lever i, for at fokusere på min næste enkle hobby: fotografering.

Jeg opdagede fotografering gennem en meget god ven af ​​mig, jeg mødte online, da jeg var 15. Han lider af depression som mig selv, men han bruger rejser og fotografering til at klare sine problemer. Han introducerede mig til kunsten at fotografere, og hvordan man finder skønheden i den naturlige verden. Og du behøver ikke rejse langt for at finde det, hvis du ser tæt nok på. Min ven tager fantastiske ture rundt i Canada og USA. Faktisk er han i øjeblikket på turné i et smukt søområde i Canada, og jeg er absolut jaloux!

Jeg tilbragte mange år på at se hans fotografering vokse, mens jeg i hemmelighed ønskede, at jeg havde råd til et eget kamera til at tage bedre billeder med. Lad os indse det, fotografering af mobiltelefoner selv for 10 år siden var ikke, hvad det kan være i dag ... hvis du bruger penge nok. For omkring fem år siden havde jeg endelig råd til en Nikon D3200. Min fotograferingshobby sprængte med potentiale.

Der er noget der er ude i den friske luft, der virkelig vækker dig, og det får dig til at være opmærksom på verden omkring dig ... hvis du lægger din mobiltelefon ned længe nok til at se . Jeg lever lønseddel til lønseddel, og at have mad hver lønseddel er længere en møntkast. Derfor har det været ude af spørgsmålet at rejse til Canada eller et godt sted i USA. Der er dog mange små områder, du kan finde i det midtatlantiske område. Du skal bare kigge efter dem.

Mit absolutte foretrukne område at udforske er Rocky Gap State Park i Flintstone, Maryland. Det er et unikt område i det vestlige Maryland, der er hjemsted for en menneskeskabt sø. Ud af alle mine rejser til andre statsparker i Washington County og Allegany County-området i Maryland er Rocky Gap langt den største. Det føles naturligt. Det ser naturligt ud. Det har et spor, der cirkler hele søen, som mange mennesker vover mod at gå, cykle, løbe osv. Rocky Gap var min egen lille oase efter min mor døde, og jeg gik tilbage til FSU for college. Klasser startede kl. 8, så jeg rejste mig inden kl. 6 for at køre 45 minutters kørsel til campus. Jeg stoppede ofte ved søen på vej derhen, hvilket ofte satte mig lige efter solopgang. Det er simpelthen betagende om morgenen, når verden omkring dig er fredelig. De forskellige væsener, der kalder søen hjem, er stadig ude. Mit kamera forlod aldrig min side, og jeg søgte ofte væsener omkring søen. Der var morgen, hvor tågen drev over søen. Det var simpelthen fredeligt. Dette er et billede, jeg tog i løbet af en af ​​disse morgener ...

Skønheden ved denne sø keder mig aldrig. Jeg stoppede ofte på vej hjem for at sidde ved søen og tænke. Der er løst mange problemer, mange angstanfald beroliget, og venner fik. Jeg sender mange af mine tegninger og fotografier på Twitter og ofte tagger de relevante mennesker til mine tweets. Jeg sendte ofte Rocky Gap-fotos med tagging af statsparken. Head ranger nød at se mine fotos så meget, at jeg blev inviteret til en privat voliere-tur. Jeg mødte mange ugler, der gjorde mig taknemmelig for den oplevelse, jeg fik.

Jeg turede ud af det vestlige Maryland og ind i West Virginia for at besøge Harper's Ferry. Det er ikke kun et elsket sted for historieelskere, men det er også godt for naturelskere. Mens du ved Rocky Gap er nedsænket i et roligt og fredeligt miljø i Harper's Ferry, der er overvældet af bjergene. Potomac og Shenandoah floder mødes også her. Du kan høre vandet strømme, og du kan lugte den friske, rene luft. Som en historiefagmand, der foretrak klassisk historie frem for amerikansk historie (ja, jeg ved ...), var jeg ikke så begejstret for stedets historiske baggrund. jeg elskede naturaspektet. Min bedste ven og jeg gik på C&O Canal-cykelstien, der løber parallelt med en af ​​floderne, og vi vandrede op til en klippeformation kendt som Jefferson's Rock.

Ovenfra Jefferson's Rock er du velsignet med denne opfattelse ...

Jeg voksede op i det sydøstlige Missouri. Der var ingen bjerge. Der var ingen fantastiske scener som denne.

Jeg var meget heldig at have rejst til Philadelphia, Pennsylvania på en weekendtur med den historieklub, jeg var involveret i. Vi turnerede i det “hjemsøgte” fængsel der. Vi besøgte 'Rocky Steps' uden for museet. Vi turnerede Betsy Ross hus, stedet hvor Ben Franklins hus plejede at være, og Independence Hall. Det var en utrolig oplevelse og sådan en fantastisk mulighed for at tage billeder. Jeg var den eneste, der bragte et kamera, så jeg tog så mange fotos som muligt. Efter at have tilbragt to dage i byen tog jeg over 1.000 billeder. Og jeg fangede denne smukke udsigt over byen ...

Jeg har lært, at rejse og fotografering har været en enorm håndteringsmekanisme for mig. Det er dejligt at fange små øjeblikke i livet eller store, som du kan værne om under hårde tider. Jeg finder mig ofte i at overveje at flytte til Philly på ph.d.-niveau, og jeg bliver så begejstret med tanken om at bruge hver dag på at fange nye øjeblikke og opdage nye ting.

En dag håber jeg at rejse væk fra det vestlige Maryland. Jeg ville elske at rejse verden rundt. I januar har jeg fået muligheden for at flygte til Den Dominikanske Republik for en service / frivillig tur, hvis jeg kan skaffe pengene (besøg mit Trip Funder-websted ... http://personal.efcollegestudytours.com/secure/make-donation. aspx? poid = D3E7D5BA & utm_medium = web & utm_source = paxsecure & utm_campaign = fundraising). En dag vil Middelhavet ikke kun være min rejsedestination, men også mit studieområde på et universitet for at studere klassisk historie. Hej, en pige kan have drømme!

Når vi taler om middelhavsdestinationer, lever min yndlingsskuespillerinde, Eva LaRue, den drøm, jeg håber, at jeg en dag skal leve selv. Hun rejser rundt i verden, og hun deler fotos af sine egne rejser med sine tilhængere. Hun vendte for nylig tilbage fra en lang rundvisning i Kroatien. Hun bruger en blog til at dele sine oplevelser og tip med sine tilhængere. Hvis du er interesseret i ture til Kroatien, Italien, Paris, Tyrkiet og andre ture rundt, kan jeg varmt anbefale at besøge hendes blog for tip, fotos og tid-bit af hendes egen oplevelse. Du kan besøge det på: https://evalarue.luxury/.

Mange af os bliver fanget i vores egne små verdener, og vi tager aldrig et skridt tilbage for at indse, at der er en større, smuk verden derude. Det er let for os at blive fanget i vores egne problemer. Jeg kan ikke tælle, hvor mange gange verden følte, at den var ved at falde fra hinanden, men at tage en kort køretur til søen har hjulpet mig med at sætte min verden sammen igen. Når tegning ikke kan være der for mig, hjælper fotografering og rejser sikkert. At være forbundet med det vilde dyr, man kan finde, eller bare lægge på stranden og lytte til bølgerne, der lapper mod kysten, heler.

Jeg håber, mange af jer er i stand til at opdage din egen yndlingsoase, du kan flygte til, når tingene bliver hårde. Jeg er så, så glad for, at jeg kan vove mig ud i min egen oase for at nyde naturen uden verdens deprimerende vægt på mine skuldre.