Fokus på mental sundhed
Bare i sidste uge tog en anden lokal teenager sit eget liv. Han gik i 9. klasse. Selvmord er ikke en vittighed, og desværre diskuteres det ikke for meget. Det er ægte. Det tager mange menneskers liv hver eneste dag.
Selvmord kender intet køn, race eller erhverv. Det diskriminerer ikke, og det kan ikke ignoreres.
Den skræmmende virkelighed er, at selvmord er en smitte . Jo yngre individet er, den øgede risiko for, at andre forsøger eller fuldfører deres eget selvmord. Smitte er den proces, hvor et selvmord kan bidrage til et andet. Ja, det er sjældent og tegner sig for mindre end 5 procent af alle selvmordsdødsfald årligt. Unge synes mere modtagelige for at efterligne selvmord end voksne, sandsynligvis fordi teenagere identificerer sig mere med jævnaldrende end med voksne.
Ingen ønsker at forberede sig på et selvmord - ikke skolens embedsmænd, fagfolk inden for mental sundhed, familie eller venner. Det er meget lettere at fokusere på forebyggelse end at diskutere eftervirkningen. Alligevel er det ægte. Det sker, og en plan skal være på plads. I en undersøgelse af gymnasieelever, blev Nationalt ressourcecenter for forebyggelse af ungdomsvold fandt ud af, at næsten 1 ud af 5 teenagere havde tænkt på selvmord, omkring 1 ud af 6 teenagere lavede en plan for selvmord, og mere end 1 ud af 12 teenagere forsøgte selvmord i det sidste år. Mindst 8 ud af 10 af de teenagere, der gennemførte selvmord, forsøgte på en eller anden måde at bede om hjælp.
Der er ikke en person, der er immun over for selvmord. Der er faktorer der gør en teenager mere sårbar end andre. Som forældre vil vi beskytte vores børn mod enhver skade. Vi vil have dem til at være trygge og føle sig elsket. Når børn bliver ældre, bliver det sværere at vide, hvad han / hun føler. Vi ved kun, hvad de er villige til at dele.
At vide, hvad man skal se ud for er vigtigt, så de rigtige spørgsmål kan stilles og hjælp. Teenagere har sværere ved at klare stress. Teenagere i dag har det svært. Ja, de har luksus, som vi ikke havde, men teenagere har også sociale medier på hvert trin. Følelser, brud eller konflikter offentliggøres straks, inden den unge har tid til at behandle og klare.
Teenagere kæmper med afvisning, fiasko og familiens uro. En ungdommelig hjerne er ikke fuldt udviklet. Evnen til at håndtere intense følelser er forsinket, hvilket gør håndtering vanskeligere. Meget ofte kæmper en teenager for at se, at den nuværende følelse eller situation kun er midlertidig, hvilket sætter dem i fare for at komme med et permanent svar - IKKE en LØSNING på et midlertidigt problem.
Risici forbundet med teenagersmord inkluderer psykiatrisk lidelse, familiehistorie af psykiatrisk lidelse, familiehistorie med forsøg på eller afsluttet selvmord, tab af eller konflikt med venner eller familie, misbrug eller udsættelse for vold, problemer eller eksperimenter med stoffer og eller alkohol, fysiske eller medicinske problemer, ikke planlagt graviditet, offer for mobning, usikker på seksuel orientering eller uacceptabel seksuel orientering.
Hvis du har mistanke om selvmord for din teenager, tage øjeblikkelig handling . Undgå at minimere eller ignorere symptomer, adfærd eller advarselsskilte . Adresser den underliggende psykiatriske sygdom og planlæg en aftale med en autoriseret mental sundhedsperson . Lyt til dit barn, observer adfærdene, antag aldrig, at et barns selvmordstrussel er opmærksomhedssøgning eller 'bare at være dramatisk.' Modvirke isolation og opmuntre til en sund livsstil. Opbevar skydevåben, alkohol og al medicin sikkert. Adgang til midler kan spille en rolle, hvis en teenager allerede er selvmordstanker.
Det er vigtigt, at selvmord ikke forenkles eller glamouriseres. Der er personer, der har mistet et familiemedlem til selvmord, og det diskuteres ikke. Selvmordshandlingen opbevares som en mørk familiehemmelighed. Det er problemet. Ja, det er mørkt ja, det er skræmmende, men det hjælper ikke nogen at minimere det, det er. Det er vigtigt at være ærlig, erkende og kommunikere, at en person, der gennemførte selvmord, mere end sandsynligt kæmpede med en psykisk lidelse, som kan forårsage betydelig psykologisk smerte, og at smerte måske eller måske ikke altid genkendes af andre.
Gaia af Med Retreats og PTSD Coaching har specialiseret sig i ikke-invasive, hjernebaserede teknikker, der hjælper klienter med at lindre symptomerne på PTSD, traumer og angst. Disse teknikker er enkle og nemme at bruge og kan administreres selv, når klienten lærer at anvende dem, hvilket resulterer i en stærk og gavnlig langsigtet effekt.
forelsket i en fremmed citater