'Glee' stjerne Kevin McHale er flået efter forbløffende 12-ugers kropstransformation: 'I Was Skinny Fat'
Kevin McHale er bedst kendt for at spille rullestolbundne Artie Abrams på Glee, men nu kan han blive kendt for sin fantastiske kropstransformation efter 12 uger på et intens diæt-og-træningsregime.
Som Us Ugentlig rapporter , den 30-årige skuespiller gik for nylig fra140 pund ned til 133 pund og tabte 8,2 procent af hans kropsfedt, mens han fik fem pund muskler via Ultimativ præstation .
Kort sagt, jeg var blevet 'tynd fedt'. Jeg havde arbejdet igennem et tarm- / fordøjelsesproblem, der undgik diagnose, og som virkelig tog en vejafgift på mig. Jeg havde konstant smerter, jeg havde prøvet så mange forskellige elimineringskostvaner - intet fungerede. Det kom til det punkt, hvor jeg allerede følte mig elendig, fordi tarmproblemerne og plus den selvtilføjede skyld for ikke at komme mig i gymnastiksalen eller spise så sundt som muligt, det var en opskrift på katastrofe. Jeg vidste, at der var nok i et stykke tid, men heldigvis sendte min ven Scott Mills en sms-besked om, at Ultimate Performance skulle komme til L.A., og jeg sprang chancen for at arbejde sammen med dem, sagde McHale i en erklæring.
citere en elskedes død
RELATERET: Tidligere 'Glee' skuespiller Kevin McHale bekræfter, at han er homoseksuel med hjælp fra Ariana Grande
Jeg følte mig dårligt om min krop. Ikke nødvendigvis fra et overfladisk synspunkt, jeg ville se bedre ud, men jeg følte mig mest forfærdelig. Når du investerer din tid og energi i dig selv på denne måde, ændrer det så meget af dit liv. De ting, der ligner lidt bedre søvn, fordi du faktisk har arbejdet din krop ud, alt sammen føles bedre fysisk, mentalt og følelsesmæssigt,
hvad man skal sige på en datingprofil
Efter tre måneder bemærkede McHale, at transformation ikke kun er tydelig i hans buff bod. Nu har jeg det godt, jeg føler, at jeg ved, hvordan man ordentligt træner i et motionscenter, jeg ved, hvordan man spiser godt, og vigtigst af alt, jeg føler, at jeg kom væk med den viden, at jeg vil være i stand til at bruge for evigt, sagde han . Ingen slår dig over hovedet med masser af ernæringsoplysninger eller hardcore-træningstips, over tid henter du disse ting, og de vil drysse på små måder for at hjælpe. Alt dette fører til langsigtet succes, en succes, som du kan styre og vedligeholde. Jeg føler mig sikker på det, hvilket for mig siger noget.
Tjek McHales iøjnefaldende før og efter billeder, takket være Ultimate Performance:
hvad betyder det at datere nogen
Klik for at se Galleri Privat: ‘Glee’: Hvor er de nu?
Næste dias
