Sådan får du arbejde sammen igen med din eks

Et par, der arbejdede hårdt på at komme sammen igen med en eks, holdt hænder og kyssede intenst.

Folk bryder sammen og kommer sammen hele tiden. At beslutte at genoplive ting med din eks kan være svært, men den virkelige hårde del kommer efter forsoningen. Hvordan opbygger du et forhold, der er stærkere end det var før, og bevæger dig forbi de problemer, der fik dig til at bryde sammen i første omgang '>

Selvom det kan være fristende at komme tilbage til, hvordan du var, er det en delikat procedure at genopbygge et forhold til din eks. Du ønsker ikke at ende der, hvor du var før - opdelt - så det tager alvorlig tid, tålmodighed og ændringer. Her er ni tip til at gøre dit forhold stærkere, når du først har din ex tilbage.

Vær tålmodig.
Så meget som du vil springe tilbage til de gode tider i forholdet, du engang havde sammen, kan genopbygning af et forhold tage tid. ”Årsagerne til forholdets bortgang kan variere den tid, det tager at etablere genforbindelse,” siger autoriseret ægteskabs- og familieterapeut, Steven Reigns. For eksempel, hvis der var utroskab, kan det tage en af partnerne meget mere tid at virkelig opbygge den tillid igen.

Lær om, hvad der førte til den oprindelige sammenbrud.
'Hvis du vil gøre dit forhold stærkere, efter at du har fået din ex tilbage, vil du forstå, hvordan dit forhold i første omgang faldt sammen,' siger professionel rådgiver og forholdsterapeut, Rabbi Shlomo Slatkin. ”Uden denne forståelse vender du sandsynligvis tilbage til de samme mønstre. Så lær nogle af de grundlæggende årsager til din tidligere strid, og arbejd på dem sammen. ”

Behandl genforeningen som et helt nyt forhold.
”Dette hjælper med at løse tidligere problemer, som du måske er stødt på sammen, og hjælper forholdet til at virke nyt igen og gør dig mere opmærksom på din eks og deres følelser,” siger Justin Lavelle, COO og relationsforfatter for PeopleLooker. ”Husk, at dit første forhold sammen ikke var vellykket, og det er vigtigt ikke at lave de samme fejl to gange. Tag det langsomt og antag ikke, at du skal fortsætte, hvor du slap. ”

Tag dig tid til at lære hinanden at kende igen.
Selvom det ikke har været så længe, kan din eks muligvis have ændret nogle, og du måske også. Der kunne have været andre forhold imellem eller store livsbegivenheder som dødsfald, børn, boligkøb osv. “Antag ikke, at du ved alt om dem. Hvis du behandler forholdet som om du holder op med det sted, hvor du stoppede tidligere, vil du sandsynligvis blive på vej ned ad vejen mod et brud igen i fremtiden, ”siger Lavelle.

Opret en relationsvision.
Hvis du ønsker, at forholdet skal gå i en anden retning, har du brug for en køreplan for, hvordan du kommer derhen. ”Diskuter, hvad du vil have, tag 2 af dette forhold, og få det til at ske. Hvis du bevidst har til hensigt at have en anden virkelighed og arbejde på at få det til at ske, bliver du meget mere succes denne gang, ”siger Slatkin. Sid ned og skriv disse ting ud, og hvis det er nødvendigt, skal du holde det synligt for jer begge at se.

Ditch vasketøjslisten over, hvad din eks gjorde forkert i forholdet.
”Det gamle ordsprog om at” holde min side af gaden ren ”er nyttigt, når man ønsker at adressere og rette et brudt forhold. Fokuser på det, du er ansvarlig for, ”siger Reigns. En stor del af at gøre et forhold stærkere for anden gang er ikke at holde nag og være i stand til at tilgive tidligere fejltagelser.

ting at sige for at flirte med en pige over tekst

Sæt grænser.
Brug de tidligere fejltagelser til at indstille regler og grænser for den anden runde. For eksempel, hvis dine sene nætter med venner hjalp til med at bidrage til opløsningen, skal du indstille en regel om, at du kun kan gå ud med venner en nat om ugen eller en gang hver anden uge. Det kan være svært i starten, men det vil uundgåeligt gøre forholdet stærkere.

Lær hvordan du kommunikerer bedre.
”Meget af forholdets nedbrydning stammer fra manglende evne til at behandle konflikter på en sikker og forbundet måde. Lær hvordan du har sikre samtaler, der hjælper dig med at udtrykke dig på en sammenhængende måde. Ikke kun vil du stoppe problemer med at festere, du vil løse dem mere effektivt, ”siger Slatkin. Hvis du ikke før var en god lytter, skal du være en nu. Eller hvis du har holdt alt sammen på flaske før, skal du sørge for at udtrykke, når ting generer dig.

Vær ærlig fremad.
Hvis hemmeligheder og ikke at dele følelser var problemet før, skal du arbejde for at være helt åben og ærlig over for hinanden. Men del ikke kun, når noget generer dig, eller når din partner gør noget, der gør dig ked af det. Vær åben over, hvad de gør, der gør dig glad.

Det er let at tænke, at når du er kommet sammen igen, er alt helet, og du kan komme tilbage til dit normale forhold. Men det vigtige at huske ved at genoplive et gammelt forhold er, at din gamle normale ikke fungerede før, og du skal finde en ny måde at være på. At tackle fortidens problemer og erkende, at forholdet skal være bedre, hjælper dig med at skabe et stærkere forhold for fremtiden.