Mel B indrømmer, at hun blev efterladt 'traumatiseret' efter at have været nødt til at se sig selv i 64 sexbånd midt i en bitter skilsmissekamp

Mel B fortæller om den traumatiserende oplevelse af at se 64 sexbånd midt i hendes bitre skilsmissekamp med eksmanden Stephen Belafonte i sin nye bog Brutalt ærlig.

Mel, 43, skriver om, hvordan hun blev enige om at ophæve vold i hjemmet mod sin eks for at forhindre, at optagelserne vises i åben ret - en beslutning, hun nu beklager.

Spice Girls-sangeren siger i et uddrag udgivet af solen Når jeg ser tilbage nu, var det en aftale, jeg fortryder. Det var den sværeste tid for mig. Ser du, jeg var nødt til at sætte mig ned og se disse bånd. Det var et lovkrav, tro det eller ej. Og du tænker måske, 'Så hvad? Du er i dem, er du ikke? At have sex med den, der er. Det er ikke så meget, du var nødt til at se dem. '

RELATERET: Mel B råber 'farlig, syg person', efter at bildæk blev skåret anden gang på et år

Jeg har taget stoffer. Jeg har drukket alkohol. Jeg har haft trekanter for at behage min partner. Jeg kan ikke huske nogle af de seksuelle situationer, jeg har set mig selv i på video. Jeg er bange, når jeg ser mig selv i nogle af disse videoer. Jeg har set mig selv blive brugt seksuelt på en måde, som jeg ikke nød eller ønskede. Traumatiseret. Det er en underdrivelse.

Stjernen, der også åbner op for at forsøge at begå selvmord ved at sluge 200 piller i bogen, siger, at trekanter blev holdt i deres familiehjem: Nogle gange inviterede vi folk til vores hus. Vi var altid på øverste etage, flere niveauer over børnene.

Jeg vil bare have dig til at være glad, selvom det ikke er med mig

Jeg ville altid sørge for, at jeg fik pigen hjem, at hun var i orden, at alt var i orden. Jeg voksede ret tæt på nogle af disse piger. Jeg ser dem stadig ind imellem, og vi snakker. De er glade for, at jeg har forladt ham.

Jeg ved, at der er mange mennesker derude (min mor inkluderet), som aldrig ville finde det sjovt. Bare snuskede, sordide eller et andet ord, der begynder med 's', som lusket.

Brutalt ærlig frigives den 27. november.

Hvis du eller nogen, du kender, er i krise og har brug for hjælp, er der ressourcer til rådighed. I tilfælde af en nødsituation bedes du ringe til 911 for øjeblikkelig hjælp. Den canadiske forening for selvmordsforebyggelse , Depression gør ondt og Børn Hjælp Telefon 1-800-668-6868 tilbyder alle måder at få hjælp på, hvis du eller nogen, du kender, lider af psykiske problemer.