Sådan opbygges seksuel spænding: Tips fra de bedste sexologer

For at opretholde et varmt og dampende sexliv skal du lære at opbygge seksuel spænding.

'Det er ikke kun en forløber for fornøjelse - det er fornøjelse i sig selv,' siger Dr. Jess O'Reilly, Astroglides bosiddende sexolog. 'Forskning viser, at dopamin (en neurotransmitter i hjernen forbundet med glæde) faktisk frigives i forventning om at modtage en belønning (f.eks. Hot sex) i modsætning til, når belønningen modtages.'

Hun tilføjer, at når forventningen er krydret med uforudsigelighed, er dopaminniveauerne dobbelt så høje. Så en af ​​nøglerne til at opbygge seksuel spænding er at opbygge forventning.

Prøv disse 12 ekspertgodkendte måder at opbygge seksuel spænding på:

1. Start om morgenen.
Vi har alle travlt om morgenen, så mens du stadig ligger i sengen sammen, efter at alarmen går, siger Dr. Jess at kysse, røre ved, kæle og få alt sammen. Men gem orgasmen om aftenen, når du kommer hjem. Dette holder den seksuelle spænding i live hele dagen.

10 ting, jeg kan lide ved din liste

2. Brug den ubegrænsede tekstplan.
Send nogle sexede og suggestive tekster som 'Kan ikke vente til fredag ​​aften' eller 'Jeg har jordbær' foreslår Xanet Pailet , en sex- og intimitetstræner og forfatter til 'Leve et orgasmisk liv.'

”Vær kreativ - lokkende billeder kan også begynde at opbygge spændingen,” forklarer Pailet. 'Nøglen her er at skabe forventning og lyst.'

3. Tal snavset på kreative tidspunkter.
'Hvisk noget uartigt i deres øre, mens du er ude til middag eller i teatret,' siger Dr. Jess.

4. Dril dem med dine læber.
Dr. Jess foreslår at bruge åndedragskys til at skabe forventning gennem dagen / ugen. ”Bring dine læber så tæt på overfladen af ​​deres hud som muligt, og bliv blide kys over deres kraveben, hals, indre lår osv.”

5. Berør og gør ofte.
Og ikke kun når anden seksuel aktivitet ligger på bordet. 'Hvis du rører ved og kysser oftere, og det ikke altid fører til orgasme, vil du gøre sex mindre forudsigeligt og høste fordelene ved fysisk hengivenhed,' tilføjer Dr. Jess.

den sødeste ting at sige til din kæreste

6. Video sekst.
Udveksl korte forførende sextvideoer med eller uden lyd, antyder New York Times bedst sælgende forfatter Mary “HoneyB” Morrison, som også er en forholds- og sexekspert.

”Overtenk ikke at sætte et smil på din partners ansigt. Sug din mund til en saftig fersken, slik den, cirkel langsomt tungen omkring dine læber (stønn, hvis du vil), så mund, 'Du er næste.'

7. Send kærlighedsnotater.
Håndskrift eller tekst sexede gåder. ”Et uartigt tankevækkende øjeblik kan få din kæreste til at holde vejret og forudse, hvad der vil ske, hvis de får det rigtigt. Uanset hvilken gåde, alle svar fører til at øge din elskers libido, ”siger Pailet.

8. Hold dig selv tilbage.
Jo længere du går uden sex, jo mere vil du have det. 'Forbud bestemte typer sex i bestemte perioder (f.eks. Intet samleje i en uge),' siger Dr. Jess. Hvis du og din partner kan holde ud, når du endelig kommer ned, føles det varmere end nogensinde.

9. Bliv rørt.
At drille en partner fysisk er ekstremt effektiv til at skabe spænding. ”En knivspids på rumpen, en bid på nakken eller dybt intimt kys, som ikke fører til sex, begynder at tænde de seksuelle ild efter lyst,” siger Pailet. Dette kan kombineres med et hviske af 'Mere senere.'

søde afhentningslinjer til fyre

10. Bland det op.
Har forskellige typer sex på forskellige tidspunkter og forskellige steder. Ændring af timing og placering er en fantastisk måde at være mindre forudsigelig og opbygge seksuel spænding på.

'Prøv det i dit vaskerum eller i bagsædet på din bil, og dril derefter hinanden om alle de varme oplevelser, du har haft for at holde spændingen høj i måneder og år fremover,' siger Dr. Jess.

11. Stop aldrig med at flirte!
”Flirt signalerer interesse og lyst, en vigtig ingrediens i et sundt seksuelt forhold. Efterlad en sexet stemmemeddelelse på din partners telefon, hvisk noget provokerende i deres øre, tag dit bedste sexede udseende med soveværelsesøjne eller et ondskabsfuldt smil, ”foreslår Pailet.

Du vil opbygge spænding og spænding, der vil drive din partner vild.

Forfatter og forfatter

Ashley er en forholdsforfatter og forfatter af sin første roman “