Sådan forelsker du dig selv
Alle har hørt denne selvhjælpsplatitude: Vi har brug for at elske os selv, før vi kan elske nogen anden. Dette lyder måske klogt, men det går glip af en stor sandhed, hvis vi vil opleve ægte intimitet, er vi nødt til at blive lært at elske aspekter af os selv - igen og igen - af menneskerne omkring os.
Charlie Chaplin er bedst kendt i dag som en komiker, der medvirkede i stumfilm fra 1920 til 1950, der også i dag kan genkendes af hans ikoniske overskæg og hat. Mens mange mennesker stadig kan identificere ham som en stille filmstjerne, er det kun få, der ved, hvor indsigtsfuld og intelligent han var. Hver gang jeg tænker på, hvordan jeg bliver forelsket i dig selv, kommer dette fantastiske stykke til mig.
Da jeg begyndte at elske mig selv, fandt jeg, at kval og følelsesmæssig lidelse kun er advarselstegn på, at jeg levede imod min egen sandhed. I dag ved jeg, at dette er “AUTENTICITY”.
Da jeg begyndte at elske mig selv, forstod jeg, hvor meget det kan fornærme nogen, hvis jeg forsøger at tvinge mine ønsker til denne person, selvom jeg vidste, at tiden ikke var rigtig, og personen ikke var klar til det, og selvom denne person var mig . I dag kalder jeg det 'RESPEKT'.
Da jeg begyndte at elske mig selv, holdt jeg op med at trang til et andet liv, og jeg kunne se, at alt, der omgav mig, inviterede mig til at vokse. I dag kalder jeg det 'MODENHED'.
Da jeg begyndte at elske mig selv, forstod jeg, at jeg under alle omstændigheder er på det rette sted på det rigtige tidspunkt, og at alt sker på det nøjagtige tidspunkt. Så jeg kunne være rolig. I dag kalder jeg det ”SELVTILLID”.
Da jeg begyndte at elske mig selv, holdt jeg op med at stjæle min egen tid, og jeg stoppede med at designe store projekter for fremtiden. I dag gør jeg kun det, der bringer mig glæde og lykke, ting, jeg elsker at gøre, og som får mit hjerte til at juble, og jeg gør det på min egen måde og i min egen rytme. I dag kalder jeg det ”SIMPLICITY”.
Da jeg begyndte at elske mig selv, befriede jeg mig fra alt, hvad der ikke var godt for mit helbred - mad, mennesker, ting, situationer og alt, hvad der trak mig ned og væk fra mig selv. Først kaldte jeg denne holdning for en sund egoisme. I dag ved jeg, at det er ”KÆRLIGHED AF SELV”.
Da jeg begyndte at elske mig selv, holdt jeg op med at prøve altid at have ret, og lige siden havde jeg forkert mindre tid. I dag opdagede jeg, at det er 'MODESTY'.
Da jeg begyndte at elske mig selv, nægtede jeg at fortsætte med at leve i fortiden og bekymre mig om fremtiden. Nu lever jeg kun for øjeblikket, hvor alt sker. I dag lever jeg hver dag, dag for dag, og jeg kalder det ”OPFYLDNING”.
Da jeg begyndte at elske mig selv, erkendte jeg, at mit sind kan forstyrre mig, og det kan gøre mig syg. Men da jeg forbandt det med mit hjerte, blev mit sind en værdifuld allieret. I dag kalder jeg denne forbindelse 'HJERTEVISDOM'.
Vi har ikke længere brug for at frygte argumenter, konfrontationer eller nogen form for problemer med os selv eller andre. Selv stjerner kolliderer, og ud af deres nedbrudte nye verdener fødes. I dag ved jeg “DET ER LIV”!
Hvilket fantastisk stykke om egenkærlighed! Du kan helt sikkert se, at Charlie var en klog mand, der lærte meget i sin tid her. Dette digt minder os kraftigt om, at der er en lektion at finde i alle livets oplevelser.
Sådan elsker du dig selv først: 15 enkle trin
Livet er kort, og det går hurtigt. Det er vigtigt, hvordan vi lever og bruger hver dag. Selvkærlighed åbner dig for at jagte store drømme og gøre dem til din virkelighed.
- Start en dagbog. Ingen siger, at du skal skrive den næste store roman, men en af de bedste måder at lære dig selv at kende er at skrive dine tanker ned. Selvom du kun skriver et par sætninger om dagen, ved du aldrig, hvad du kan lære om dig selv.
- Giv dig selv et kompliment. Eller to. Eller tre. Bliv vane med at anerkende de gode ting ved dig selv, når du bemærker dem.
- Gå i biografen - alene . Hvor meget snakker du alligevel under en film? Forkæl dig selv med en dato. Uanset om det er en dyb og sjæl oplevelse eller bare en aften i dit hektiske liv, fortjener vi alle nogle gange en pause, og der er ikke større selskab end dig.
- Tag dig selv ud til middag . Der er ingen lov skrevet, at du ikke kan spise ude på en restaurant uden en dato eller en ven limet til din side. Medbring din yndlingsbog og bestil dit yndlingsmåltid.
- Lær hvordan du kan omfavne dig selv . åbn dit hjerte for at lytte til din indre hvisken, for at høre din sjæls kærligheds sang og elske din krop og helbrede dine sår gennem kærlighed.
- Frivillig. At give tilbage hjælper ikke kun andre - det kan også hjælpe dig. Find en sag, der interesserer dig, og bliv involveret.
- Gå vild i en boghandel . Vi har alle set de søde brugte boghandlere, der ser ud til at eksplodere med materialet. Vandre på en dag og gennemse. Gå vild i butikken eller i selve bøgerne.
- Binge se dine yndlingsfilm . Romantisk eller komisk, tag en dag til at sidde ned med dig selv og se binge dine top tre eller fem film.
- Lær hvordan du slipper frygt. Dette er en livsforvandlende hemmelighed.
- Lav et visionskort. Hvad vil du have ud af livet? Hvad er dine mål? Tag stakken med gamle magasiner fra din stue og et saks, og skær alt, hvad du føler repræsenterer dig eller dine forhåbninger. Lim dem på et plakatbræt og læg det på din væg. Brug den til at minde dig selv om, at dine mål er inden for rækkevidde, og at du er værdig til dine ambitioner.
- Lær mere om noget, du har interesse i . Husk den psykologi-klasse, du tog for en af dine kernekreditter i løbet af dit førsteårs-studieår? Det er ikke for sent at lære mere, hvis det interesserer dig. Lej en bog fra biblioteket, eller find noget materiale online.
- Gå en vandretur . Ikke vandretypen? Intet problem. En tur rundt i dit kvarter gør tricket. Kom ud, træk vejret i den friske luft, kig dig omkring i verden omkring dig og tænk på, hvordan du passer ind i den.
- Tag et langt bad . Tænd et par stearinlys, tænd for afslappende musik, og slip din stress og konflikter, mens du trækker i blød.
- Splurge lidt . Kender du det perfekte par jeans, du har drømt om? Forkæl dig selv. Uansvarligt forbrug hjælper ikke dig med at elske dig selv, men det er OK at lejlighedsvis minde dig selv om, at du fortjener at give dig gaver.
- Rejse . Det behøver ikke at være langt, men besøg et sted, du aldrig har besøgt før. Kast kompromis ud af vinduet og rejse alene, så du kan se nøjagtigt, hvad du vil se.